Среда, 13 ноября, 2024
ГлавнаяЗдоровьеВрачи рекомендуют пить больше воды: чем опасно обезвоживание для пожилых людей

Врачи рекомендуют пить больше воды: чем опасно обезвоживание для пожилых людей

Многие из нас не задумываются над тем, сколько жидкости было выпито за день. Если ее было мало, это может привести к обезвоживанию.

Обезвоживание ухудшает общее состояние организма и вызывает обострение хронических заболеваний. Особенно это опасно для пожилых людей.

Обезвоживание может наступить быстро и незаметно. Поэтому важно распознать первые признаки нехватки жидкости:

  •  жажда;
  •  сухость слизистых и кожи, ее шелушение и потеря упругости;
  •  уменьшение потоотделения;
  • повышение концентрации мочи (она приобретает более темный оттенок);
  • ухудшение аппетита;
  •  головные боли, головокружения;
  •  сонливость.

Самостоятельно можно справиться только с легкой степенью обезвоживания, откорректировав питьевой режим. В противном случае стоит обратиться к врачу и определить причину проблемы и пути ее устранения.

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине