Скарбничка корисних порад: як врятувати обвітрені губи, що їсти і не повніти, як не піддатися депресії
Не викидайте цедру лимона. Вона містить утричі більше вітаміну С, ніж м’якоть. До її складу входять біофлавоноїди, які запобігають розвитку алергічних реакцій та зміцнюють імунітет. Додайте цедру до салатів, м’яса, гарнірів, випічки, чаю.
Між їдою вгамовуйте голод сирими овочами, несолоними горіхами і свіжими фруктами, а не продуктами з високим вмістом цукру, жирів або солі.
При недокрів’ї (анемії) рекомендується пити сік буряка червоного по склянці на день протягом 3-4 тижнів. Хорошим засобом при недокрів’ї вважається також квашений і варений буряк.
Якщо у вас обвітрілися губи, намажте їх на деякий час медом. Увечері помасажуйте зубною щіткою губи та ясна.
Знижуйте споживання солодощів. Не треба відмовлятися від них зовсім, але з кожним днем, місяць від місяця знижуйте споживання солодкого. Відмовтеся від солодких напоїв, і тоді ваш організм з часом звикне обходитися без солоденького.
Сухе стерте листя і квіткові верхівки материнки звичайної нюхають при нежитю і головному болю.
Щоб приготувати сечогінний чай, візьміть 1 частину листя берези і 1 частину трави хвоща польового. 2 столові ложки суміші заварити 2 склянками окропу, настоювати до охолодження, процідити. Пити по 1/2 склянки 3-4 рази на день.
Гоніть сумний настрій будь-якими способами, адже песимізм – це завуальована форма хронічної депресії, яка винна у виникненні багатьох захворювань.