П’ятниця, 29 Березня, 2024
ГоловнаЗдоров'яЩо коли краще лікувати: як на нас впливає біологічний годинник

Що коли краще лікувати: як на нас впливає біологічний годинник

Этот материал также доступен на русском языке
Кожен орган людини найбільш активний у певний час доби, і починати лікування захворювання органів у цей час не рекомендується. Розуміння та дотримання правил роботи нашого організму допомагає нам покращити здоров'я.

Чергування дня і ночі визначає основний біоритм нашого тіла – зміна періодів пильнування, коли ми активні і сну, коли тіло відпочиває.

Сигнал готуватися до сну дає гормон мелатонін, що виробляється у вечірній час.

Біоритм також контролює вироблення гормонів, регулює температуру тіла та тиск, впливає на наш настрій, а також стимулює та знижує бажання щось робити. Це суттєво впливає на діяльність наших внутрішніх органів.

У східній медицині вважається, що кругообіг енергії в тілі людини починається з меридіана легенів, оскільки через органи дихання людина контактує з навколишнім середовищем.

Що коли краще лікувати?

Добова активність людського організму:

  • легені – з третьої години ночі до п’ятої ранку;
  • товста кишка – з п’ятої до сьомої ранку;
  • селезінка та підшлункова залоза – з дев’ятої ранку до одинадцятої години дня;
  • серце – з одинадцятої до тринадцятої години;
  • тонка кишка – з тринадцятої до п’ятнадцятої години;
  • сечовий міхур – з п’ятнадцятої до сімнадцятої години;
  • нирки – з сімнадцятої до дев’ятнадцятої години;
  • жовчний міхур – з двадцяти третьої до першої години ночі;
  • печінка – з години до третьої години ночі.

Нагадаємо, ми писали, що Україна знову готується до переходу на літній час, коли організм людини зазнає суттєвого стресу через збій біологічного ритму.

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні