Ці овочі містять велику кількість клітковини, яка перешкоджає засвоєнню шкідливого холестерину та сприяє його виведенню. Брокколі та шпинат очищають наші артерії та судини від холестеринових скупчень.
Завдяки вмісту у гливи речовини ловастину, вживання цих грибів перешкоджає утворенню холестеринових бляшок. А ще, гливи сприяють виведенню важких металів з організму.
Гречка містить залізо, фосфор, калій, цинк та йод, що просто необхідно для роботи щитоподібної залози. А з атеросклеротичними бляшками допомагає боротися лецитин, який є у гречці.
Яблука допомагають нормалізувати рівень цукру у крові. А вживання кількох яблук на день позбавить організм токсинів, покращить травлення і зміцнить стінки судин.
Горіхи містять багато жирів, які, незважаючи на їхню калорійність, є дуже корисними для судин. Вони запобігають всмоктуванню поганого холестерину.
У часнику міститься велика кількість пектину, магнію та флавоноїдів. Якщо регулярно вводити його в раціон, то можна покращити кровообіг, захистити організм від вірусів та бактерій, та й знизити рівень холестерину в крові.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, який чай знижує поганий холестерин.
Підвищена температура - найчастіший симптом різних захворювань, від вірусних інфекцій до бактеріальних запалень. Вона сигналізує…
Вона любить фотографії, зроблені під старовину, і позує на них в образі артистки цирку. У…
Погода на 3 жовтня: подекуди сонце, подекуди тумани. Дощі нарешті припиняться на всій території України.
Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують…
Незважаючи на призупинення прийому нових заявок через платформу єДопомога, грошова допомога від міжнародних організацій у…
Багато хто вважає, що англійську мову найкраще починати вивчати з дитинства. Проте дорослі учні часто…