При цьому з’являється абдомінальне ожиріння, коли жирова тканина відкладається на животі, збільшуючи кількість «внутрішнього» жиру, який має підвищену стійкість до інсуліну.
Ознаками метаболічного синдрому є підвищений тиск, високий рівень цукру у крові, широка талія. При такому стані у чоловіків обсяг талії перевищує 102 сантиметри, у жінок – 89 сантиметрів. Підвищується можливість розвитку діабету другого типу, хвороб серця, інсульту.
У групі ризику перебувають всі, хто страждає на ожиріння, гіпертонію, серцево-судинні захворювання, веде малорухливий спосіб життя, а також хворі на цукровий діабет і люди віком понад 60 років.
Головне при лікуванні метаболічного синдрому – утримувати нормальну вагу, що знижує ризик розвитку ускладнень. Для цього використовують дієту і фізичні вправи.
Що стосується дієти, то на столі мають переважати страви з рослинної їжі. У ній багато протизапальних речовин, антиоксидантів, харчових волокон, які позитивно впливають на обмін речовин, знижують рівень цукру та холестерину.
Буряк – це один із найпопулярніших коренеплодів, який вирощують українці на своїх городах. Але не…
Гусеничні трактори є поширеною спецтехнікою, яка характеризується високою потужністю, маневреністю, широким спектром застосування. Вони застосовуються…
Синоптики зробили прогноз погоди в Україні на п'ятницю, 3 травня. В Україні 3-го травня прийде…
Чи будуть цього дня геомагнітні хвилювання?
В житті видатних людей було багато повчальних пригод. Сьогодні ми розповімо про цікаві епізоди з…
Сьогодні цифрові сервіси полегшують процеси отримання будь-яких послуг. Медичні сервіси не є винятком. Вони містять…