«З’їдаючи трохи сиру, ми суттєво знижуємо ризик розвитку інсульту та захворювань серця», – заявили китайські дослідники з Університету Сучжоу.
На користь їх висновку свідчать дані низки досліджень, у яких перевірялося здоров’я в цілому 200 тисяч осіб.
Дослідження, про які йдеться, проводилися американськими та європейськими вченими. Китайські фахівці провели метааналіз 15 наукових проектів своїх зарубіжних колег.
Вони виявили, що люди, які щодня з’їдали шматочок сиру, мали на 14% нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця і на 10% нижчий ризик інсульту порівняно з тими, хто не їв сир.
Вчені вважають корисною щоденну порцію сиру 40 грамів.
Сир підвищує рівень «хорошого» холестерину і захищає від засмічення артерії, а також допомагає завдяки калію у своєму складі краще засвоювати насичені жири, вважають медики.
У Росії набув чинності закон, який дозволяє владі використовувати збройні сили за межами країни для…
Хрусткі корзинки, ніжний вершковий крем і свіжа полуниця — цей літній десерт підкорить вас з…
Російські гіперзвукові ракети можуть вражати цілі в Україні значно швидше, ніж вважалося раніше. Експерти пояснили,…
Україна зіткнеться із затримкою міжнародного фінансування вже влітку 2026 року, якщо парламент не підтримає закон…
Частина українців може суттєво збільшити свій страховий стаж. Але без правильно оформлених документів цього зробити…
З 1 червня в Україні не планують масштабних змін правил мобілізації, однак Міноборони оновлює роботу…