Є думка, що можна знизити тиск, якщо зігрітися та розширити судини. Якщо йти в лазню або сауну, якщо приймати гарячу ванну, можна змусити серце працювати на межі можливостей. Судини розширяться, але працюватимуть дуже інтенсивно, будуть зайняті перекачуванням крові. Тому ефект нівелюється, за рахунок чого тиск може стати лише вищим.
Якщо тиск підвищився, то спокій потрібний обов’язково. Така думка існує в суспільстві, але вона є помилковою. Не потрібно вдаватися до колосальних навантажень, змушувати організм працювати на межі можливостей. Але неспішну прогулянку по свіжому повітрі потрібно зробити обов’язково, щоб збагатити кров киснем. Навіть не рекомендується сидіти, дивитися телевізор, оскільки пасивність при високому тиску може лише зашкодити.
Може здатися, що саме така мета і стоїть, тому що високий тиск підвищує багато ризиків. Але міркувати так не варто. Якщо почати швидко збивати тиск, можна створити суттєве навантаження на судини мозку. І це значно підвищить ризик розвитку інсульту.
Саме на його користь потрібно зробити вибір при гіпертонії, а не налягати на каву. Насправді все навпаки. Кава має сечогінний ефект, може за рахунок цього знизити тиск. З цієї причини потрібно вживати саме його.
Всі ці поради слід пам’ятати тому, у кого тиск підвищується час від часу. У такому разі контролювати його і правильно поводитись при погіршенні стану точно вийде.
Джерело: Укрмедіа
Волоські горіхи — корисне і величне дерево, але не всі садівники знають про його приховану…
Пропонуємо вам два перевірені рецепти засолювання сала гарячим розсолом - у банку і з наступним…
Новий опалювальний сезон стартував у надзвичайно напружених умовах. Осінні удари Росії по енергетичній системі стали…
Всеукраїнська благодійна організація Food Foundation відкриває нову реєстрацію на отримання гуманітарної допомоги. Набір включає 18…
Попит на кремацію в Україні зростає. Експерти кажуть, що в столиці цей спосіб прощання вже…
В Україні з 15 листопада розпочався прийом заявок на 1000 гривень від держави за програмою…