Статті

Що не можна робити за високого артеріального тиску?

Зігрітися будь-яким способом

Є думка, що можна знизити тиск, якщо зігрітися та розширити судини. Якщо йти в лазню або сауну, якщо приймати гарячу ванну, можна змусити серце працювати на межі можливостей. Судини розширяться, але працюватимуть дуже інтенсивно, будуть зайняті перекачуванням крові. Тому ефект нівелюється, за рахунок чого тиск може стати лише вищим.

Лежати

Якщо тиск підвищився, то спокій потрібний обов’язково. Така думка існує в суспільстві, але вона є помилковою. Не потрібно вдаватися до колосальних навантажень, змушувати організм працювати на межі можливостей. Але неспішну прогулянку по свіжому повітрі потрібно зробити обов’язково, щоб збагатити кров киснем. Навіть не рекомендується сидіти, дивитися телевізор, оскільки пасивність при високому тиску може лише зашкодити.

Швидко збивати тиск

Може здатися, що саме така мета і стоїть, тому що високий тиск підвищує багато ризиків. Але міркувати так не варто. Якщо почати швидко збивати тиск, можна створити суттєве навантаження на судини мозку. І це значно підвищить ризик розвитку інсульту.

Пити чай

Саме на його користь потрібно зробити вибір при гіпертонії, а не налягати на каву. Насправді все навпаки. Кава має сечогінний ефект, може за рахунок цього знизити тиск. З цієї причини потрібно вживати саме його.

Всі ці поради слід пам’ятати тому, у кого тиск підвищується час від часу. У такому разі контролювати його і правильно поводитись при погіршенні стану точно вийде.

Джерело: Укрмедіа

Новое на сайте

  • Новини

Рибний пиріг: і на святковий стіл, і до сімейної вечері

Прикрасою будь-якого столу може стати рибний пиріг. Такий пиріг дуже ситний завдяки поєднанню тіста та…

06/04/2025 11:59
  • Новини

Вночі по Україні було завдано комбінованого удару

За даними Генштабу, протягом минулої доби зафіксовано 178 бойових зіткнень.

06/04/2025 10:58
  • Статті

Виплати за інвалідністю: що змінилося та кого можуть їх позбавити

З 2025 року в Україні діють нові правила для отримувачів виплат за інвалідністю.

06/04/2025 09:59
  • Новини

Продуктові набори для громадян певних категорій: допомогу можна отримати 8 квітня

Громадяни, які належать до визначених категорій, можуть отримати квітневу гуманітарну допомогу у вигляді продуктового набору.…

06/04/2025 08:33
  • Новини

Свята та народні прикмети 6 квітня – чому сьогодні без нагальної потреби краще не виходити з дому

6 квітня - Всесвітній день настільного тенісу, Всесвітній день фізичної активності, Глобальний тиждень здоровя підлітків.…

06/04/2025 07:29
  • Новини

Яка має бути зарплата і стаж роботи, щоб отримувати 11 тисяч гривень пенсії

При розрахунку розміру пенсії беруть до уваги страховий стаж і розмір офіційної зарплати, з якої…

06/04/2025 06:24