Відчувати занепад сил та апатію з приходом осені цілком природно. Насправді нічого страшного не відбувається, потрібно тільки перечекати тиждень-другий, і психіка і нервова система пристосуються. Наш організм потребує часу, щоб перебудуватися під новий погодний і світловий режим.
Осінню нудьгу лікарі відносять до сезонних розладів.
У цей період потрібно стежити за харчуванням – воно має бути різноманітним, корисним і не надто калорійним, інакше ви ризикуєте набрати зайву вагу.
Також потрібно вибудувати правильний режим дня і займатися тим, що вас найбільше тішить.
Незважаючи на погану погоду, будьте фізично активними, спілкуйтеся і збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. Ходьба є одним із видів стимуляції гарного настрою і сприяє зниженню стресу.
Цієї зими пасажири не зможуть скористатися безплатними поїздками за програмою УЗ-3000. Своєю чергою, Мінінфраструктури готове…
Опалення дровами обходиться недешево, а перед холодами витрати на паливо особливо відчутні. Проте частина українських…
Пенсіонери, які постраждали внаслідок Чорнобильської катастрофи, мають можливість оформити щомісячну доплату. Як це зробити?
Українцям доведеться відмовитися від звичного способу передачі показань газових лічильників. Нафтогаз змінює правила.
Пенсіонери можуть зіткнутися одразу з кількома видами перевірок з боку держави. Однієї з них потрібно…
Якщо вчасно не подати заяву в Пенсійний фонд, частину пенсії можна втратити. Хто ризикує залишитися…