Відчувати занепад сил та апатію з приходом осені цілком природно. Насправді нічого страшного не відбувається, потрібно тільки перечекати тиждень-другий, і психіка і нервова система пристосуються. Наш організм потребує часу, щоб перебудуватися під новий погодний і світловий режим.
Осінню нудьгу лікарі відносять до сезонних розладів.
У цей період потрібно стежити за харчуванням – воно має бути різноманітним, корисним і не надто калорійним, інакше ви ризикуєте набрати зайву вагу.
Також потрібно вибудувати правильний режим дня і займатися тим, що вас найбільше тішить.
Незважаючи на погану погоду, будьте фізично активними, спілкуйтеся і збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. Ходьба є одним із видів стимуляції гарного настрою і сприяє зниженню стресу.
Настає пора гарбуза. Цей яскравий овоч не лише створює затишну атмосферу, а й є справжнім…
В Україні пропонують законодавчо врегулювати порядок дій для бізнесу та установ щодо відвідувачів під час…
Втрата чоловіка або дружини впливає на фінансове становище родини. Проте українське законодавство дає можливість пенсіонерам…
Кабінет Міністрів України ухвалив постанову №1084, якою затвердив порядок надання одноразової грошової допомоги на опалювальний…
У війні Росії проти України вже неможлива перемога в класичному розумінні ні для однієї зі…
Українським пенсіонерам варто готуватися до планового перерахунку виплат навесні. Наступного року уряд проводить щорічну індексацію,…