Відчувати занепад сил та апатію з приходом осені цілком природно. Насправді нічого страшного не відбувається, потрібно тільки перечекати тиждень-другий, і психіка і нервова система пристосуються. Наш організм потребує часу, щоб перебудуватися під новий погодний і світловий режим.
Осінню нудьгу лікарі відносять до сезонних розладів.
У цей період потрібно стежити за харчуванням – воно має бути різноманітним, корисним і не надто калорійним, інакше ви ризикуєте набрати зайву вагу.
Також потрібно вибудувати правильний режим дня і займатися тим, що вас найбільше тішить.
Незважаючи на погану погоду, будьте фізично активними, спілкуйтеся і збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. Ходьба є одним із видів стимуляції гарного настрою і сприяє зниженню стресу.
Чи варто очікувати геомагнітних хвилювань цього дня?
Інсультом називають раптове порушення кровообігу мозку. Він виникає при зупинці кровотоку однією з артерій. Кров…
Шведський шоколадний пиріг - це неймовірно вишукані солодкі ласощі. Він поєднує в собі ніжний шоколадний…
Щоб кровоносні судини були чистими, потрібно підтримувати нормальні рівні холестерину, глюкози в крові та артеріального…
Ми продовжуємо рубрику «Читач пише». Авторами матеріалів, що публікуються тут, є ви, наші читачі. Сьогодні…
Мотоблоки – невелика та маневрена техніка, гарний варіант для невеликих земельних ділянок.