Відчувати занепад сил та апатію з приходом осені цілком природно. Насправді нічого страшного не відбувається, потрібно тільки перечекати тиждень-другий, і психіка і нервова система пристосуються. Наш організм потребує часу, щоб перебудуватися під новий погодний і світловий режим.
Осінню нудьгу лікарі відносять до сезонних розладів.
У цей період потрібно стежити за харчуванням – воно має бути різноманітним, корисним і не надто калорійним, інакше ви ризикуєте набрати зайву вагу.
Також потрібно вибудувати правильний режим дня і займатися тим, що вас найбільше тішить.
Незважаючи на погану погоду, будьте фізично активними, спілкуйтеся і збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. Ходьба є одним із видів стимуляції гарного настрою і сприяє зниженню стресу.
Період догляду за дитиною може зараховуватися до страхового стажу, але залежить від того, коли саме…
Ці солодощі виглядають як із кондитерської, але їх легко приготувати вдома. Порадуйте гостей і рідних…
Українцям можуть спростити подорожі за кордон: Укрзалізниця тестує нову зупинку біля аеропорту Кишинева.
В Україні змінюють порядок формування переліку територій бойових дій — тепер до нього можна потрапити…
Українці почали отримувати разову грошову допомогу у 1500 гривень, однак частині пенсіонерів виплати доведеться чекати.
Українка поділилася легким методом фарбування яєць із незвичним “мармуровим” ефектом. Для цього знадобляться цибуля і…