Відчувати занепад сил та апатію з приходом осені цілком природно. Насправді нічого страшного не відбувається, потрібно тільки перечекати тиждень-другий, і психіка і нервова система пристосуються. Наш організм потребує часу, щоб перебудуватися під новий погодний і світловий режим.
Осінню нудьгу лікарі відносять до сезонних розладів.
У цей період потрібно стежити за харчуванням – воно має бути різноманітним, корисним і не надто калорійним, інакше ви ризикуєте набрати зайву вагу.
Також потрібно вибудувати правильний режим дня і займатися тим, що вас найбільше тішить.
Незважаючи на погану погоду, будьте фізично активними, спілкуйтеся і збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. Ходьба є одним із видів стимуляції гарного настрою і сприяє зниженню стресу.
Тепла погода чи холодна? Чого очікувати українцям у суботу? Синоптики зробили детальний прогноз.
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.
Хочете отримати хороший урожай огірків і щоб вони не гірчили? Обов'язково посадіть поруч з ними…
Буженина – одна з популярних страв на Великдень. Приготуйте її по цьому рецепту – м'ясо…
Національний банк України заявив про важливі зміни, які торкнуться кожного українця. Чого очікувати.
Синоптики попередили про небезпечні погодні умови. Що потрібно знати українцям.