Статті

Чому вранці зникає різкість в очах: у чому причина розмитого зору?

Давайте розберемося, у чому річ і наскільки це може бути небезпечним для здоров’я.

Причини розмитого зору після сну?

Найчастіше це пов’язано з сухістю в очах. Навіть коли ви спите, ваші очі виробляють сльози. Слізна плівка захищає рогівку від висихання, а також допомагає їй залишатися прозорою та чистою. Але якщо уві сні очі не повністю прикриті або в кімнаті дуже жарко, то сльоза може випаруватися. Рогівка стає сухою і вранці зір буде помітно гіршим.

Нечіткий зір після сну також буває з наступних причин:

Алергія. Очі реагують на алергію набряком та печінням. Особливо, коли в ковдрі є пил, а на матраці та на подушках живуть кліщі. Після пробудження ваші очі будуть опухлими та сухими
Ліки та снодійні. Деякі препарати від застуди та високого тиску зменшують вироблення сліз уві сні. Якщо прийняти ліки перед сном, то вранці зір може бути нечітким.
Алкоголь. Викликає зневоднення в організмі, що може призвести до сухості очей
Діабет. Люди хворі на діабет часто прокидаються з нечітким зором. Коли рівень цукру в крові занадто високий або занадто низький – це впливає на зір
Сон з включеним вентилятором. Потік повітря може висушити шкіру та очі, навіть коли вони закриті. Вранці ви можете відчути свербіння, печіння та розмитість в очах

Ще одна поширена причина – сон у контактних лінзах. Через них очі отримають менше кисню, що висушує рогівку.

Як позбутися нечіткості в очах вранці?

Часто моргайте. Сухість в очах має швидко зникнути. Можете закапати штучну сльозу, щоб захистити вашу рогівку від пересихання.

Для профілактики та запобігання розмитості зору вранці, скористайтеся такими порадами:

Пийте більше води, не допускайте зневоднення організму
Не пийте алкоголь протягом 4 годин перед сном
Прибирайтеся в спальні й міняйте постільну білизну, щоб уникнути алергії
Не спіть з увімкненим вентилятором і не спрямовуйте його на обличчя
Завжди знімайте контактні лінзи перед сном

Безсоння теж може призвести до розмитості в очах. Налаштуйте свій режим сну – лягайте й прокидайтеся в той же час, навіть на вихідних. Ви покращите якість свого життя і забудете про проблеми із зором зранку.

Коли варто бити на сполох?

Зір зранку зазвичай відновлюється, якщо добре проморгатися або вмити обличчя. Але якщо розмитість в очах довго не минає, то краще звернутися до окуліста або перевірити рівень цукру в крові. Це може бути ознакою діабету на ранній стадії.

Зверніть увагу на супутні симптоми: запаморочення, нудоту, дзвін у вухах. Це може говорити про травму голови, або струс мозку. Можливо, що перед сном ви вдарилися головою, але не надали цьому значення. Якщо є додаткові симптоми, необхідно звернутися до лікаря.

Розмитий зір зранку може бути ознакою інсульту. У цьому випадку потрібна невідкладна медична допомога. При інсульті можуть бути поколювання або оніміння в одній стороні тіла, утруднена мова, головний біль і запаморочення.

Читайте також:

Андрій Горін

Джерело: odessa-life.od.ua