Ключові тези:
- Старіння організму не відбувається рівномірно – різні органи мають власний темп вікових змін.
- Одними з перших помітні молекулярні зміни в наднирниках і кровоносних судинах.
- Приблизно після 50 років у багатьох тканинах відбувається помітне прискорення вікових процесів.
Раніше ми розповідали, чому після 40 змінюється запах тіла: вчені назвали причину, про яку мало говорять.
Старіння починається не в 60 і навіть не в 50 років
Біологічне старіння стартує набагато раніше, ніж людина починає це помічати. При цьому одні органи починають змінюватися раніше, інші довше зберігають свої функції. Це показало дослідження, про яке розповідає Popular Mechanics. Науковці проаналізували тканини основних систем організму 76 людей віком від 14 до 68 років.
Який орган починає старіти одним із перших
Одним із найцікавіших результатів стало те, що вікові зміни в наднирниках могли прискорюватися приблизно вже у 30 років. Наднирники – невеликі залози, розташовані над нирками. Вони виробляють гормони, які беруть участь у регуляції стресу, обміну речовин, артеріального тиску та інших важливих процесів.
Дослідники виявили в наднирниках збільшення кількості білків, пов’язаних із різними захворюваннями, у міру старіння тканин. Це не означає, що після 30 років організм різко починає «старіти», але свідчить про те, що біологічні зміни запускаються задовго до пенсійного віку.
Кровоносні судини теж можуть «здаватися» раніше
Особливу увагу вчені звернули на кровоносні судини. Найбільш помітні зміни спостерігалися в аорті – найбільшій артерії організму. Значні зміни рівня білків у тканинах припадали приблизно на 45 і 55 років.
На думку дослідників, це може мати важливе значення для всього організму, адже кровоносна система постійно контактує з різними органами та переносить речовини по всьому тілу.
Старіння – це не одна подія, а цілий ланцюг змін
Дослідники виявили своєрідний переломний момент приблизно біля 50 років. Саме в цей період у різних тканинах помітно змінювався рівень 48 білків, пов’язаних із захворюваннями.
Змінюється робота клітин, обмін речовин, гормональна регуляція, імунна система, кровоносні судини та інші органи. Причому темп цих змін у різних людей може відрізнятися.
Краще розуміння того, які органи старіють першими й чому це відбувається, може допомогти лікарям раніше помічати ризики вікових захворювань і шукати способи довше зберігати нормальну роботу організму.
Важливе не лише те, як старіє організм
Професор, лікар-дієтолог, Президент Асоціації дієтологів України Олег Швець звертає увагу ще на один важливий аспект старіння – ставлення людини до власного віку.
«Люди з більш позитивним ставленням до старіння, як правило, живуть довше і здоровіше, ніж ті, хто ставиться негативно. Якщо людина почувається молодшою, вона, швидше за все, буде поводитися як молодша», – зазначає Олег Швець.
За його словами, важливу роль відіграють не лише харчування та фізична активність, а й збереження соціальних зв’язків, інтересу до нового, цілей і звичного відчуття власної активності.
Читати також:
