Найбільш негативні наслідки очікують на тих, хто приймає вітаміни A і D без рекомендації лікаря. Надлишок цих вітамінів може призвести до пошкодження печінки, погіршення стану шкіри та волосся.
Симптомами надмірного накопичення вітамінів в організмі також можуть бути судоми, біль у кістках, погіршення апетиту і втрата життєвого тонусу.
Якщо людина безконтрольно приймає вітамін С, то вже за два-три тижні може початися лущення шкіри, з’явитися сухість у роті, нудота, кишковий розлад, мігрені.
Спроби самолікування препаратами, що містять вітаміни групи В, можуть закінчитися болями в животі, нудотою, відчуттям оніміння в кінцівках, судомами і тахікардією.
Тому не намагайтеся самостійно приймати будь-які препарати, навіть «нешкідливі» вітаміни. У будь-якому разі необхідною є консультація лікаря, який підбере вам потрібне дозування.
