Фахівці провели експеримент за участю мишей. Гризунам щодня давали магній у таблетках, в результаті у їхньому мозку припинився процес руйнації синапсів – що і є причиною усіх вікових неприємностей, від погіршення пам’яті до хвороби Альцгеймера.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які вправи корисні для здоров’я мозку.
З віком організм людини природно втрачає магній, а продуктів, що містять його, сучасні люди споживають дуже мало.
Крім того, напої, що містять кофеїн, вимивають магній з організму. Тим не менш, поліпшити стан мозку можна, приймаючи магній додатково.
ВАЖЛИВО! Будь-які таблетки, включаючи магній, можна приймати, тільки проконсультувавшись з лікарем.
