здоровье

Ешьте правильно после 60: какие продукты продлевают жизнь и защищают от старения

С возрастом организм меняется — замедляется обмен веществ, снижается физическая активность и усвоение питательных веществ. Поэтому рацион после 60 лет должен быть не только вкусным, но и продуманным. Правильное питание помогает сохранить энергию, укрепить кости, поддержать работу сердца и мозга.

Здоровье — не самое главное для людей 65+: что делает их по-настоящему счастливыми

Существует стереотип, что пенсионеры больше всего заботятся о здоровье. Однако новое исследование показало, что в возрасте после 60 у людей совсем другие приоритеты.

Как подготовиться к приему у гинеколога, чтобы не терять время и не нервничать

Бывает, готовишься к приему у гинеколога, стараешься продумать вопросы, планируешь весь разговор, но наступает визит – и мысли словно вылетают из головы. Вместо важных деталей остается только чувство растерянности. Или второй вариант. Заботливо готовишь интимную зону к осмотру, используешь средства для свежести, а оказывается, что это может исказить результаты анализов.

Когда работник может выйти на пенсию на полтора года раньше: Пенсионный фонд объяснил

Проблемы со здоровьем и работа несовместимы. Как оформить досрочную пенсию — официальное разъяснение ПФУ.

Опасный остеопороз: отчего развивается и кто в зоне риска

Остеопороз — хроническое заболевание костной системы, при котором кости теряют плотность, прочность и становятся склонными к переломам даже при незначительных нагрузках. Главная причина — дефицит кальция и нарушение обмена костной ткани.

Медосмотр без очереди и бесплатно: стартует новая программа для украинцев старше 40 лет

В 2026 году 5 миллионов граждан Украины получат шанс проверить состояние своего здоровья за счет бюджета. Что входит в государственный медосмотр для граждан 40+ ?

Костный бульон: здоровье в тарелке или просто вкусный миф

Костный бульон называют жидким золотом и приписывают ему чуть ли не магические свойства. Но насколько это оправдано? Давайте разберёмся.

Лечебная сила специй: как полезные добавки помогают организму

Специи — это не только вкусовые акценты, но и мощные помощники в поддержке здоровья. Они издавна известны своими целебными свойствами. Рассказываем, как они могут помочь организму.

Пушистые терапевты: как кошки лечат своих хозяев без лекарств – новые исследования ученых

Кошки против стресса. Тайная сила кошачьего мурлыканья — эффект, удивляющий медиков

Белый, желтый или фиолетовый: какой лук самый полезный для иммунитета и сосудов

Белый, желтый или фиолетовый лук — какой из них полезнее? Диетологи объясняют, как правильно использовать разные сорта лука, чтобы получить максимум пользы.

Солнце снова готовит сюрприз: Землю накроет новая волна магнитных возмущений

Затишье перед бурей. Магнитосфера не успокоится — метеозависимым советуют беречься.

Магниты на кухне опасны: снимите их с холодильника прямо сейчас

Эти украшения вредят дому и здоровью. Эксперты предупредили об опасности магнитов.

Как пережить магнитные бури в октябре: календарь опасных дней и советы врачей

Октябрь под знаком Солнца. Как геомагнитные колебания влияют на самочувствие и технику.

Как защитить мозг от коварной болезни Альцгеймера – простые шаги

Каждый год 21 сентября весь мир отмечает Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера — дату, призванную привлечь внимание к одной из самых тяжелых форм деменции. Эта коварная болезнь поражает память, мышление и поведение человека, лишая его личности шаг за шагом. Несмотря на то что полного лечения пока не существует, ученые и врачи уверены: снизить риски, отсрочить развитие и замедлить течение заболевания можно. В этой статье мы расскажем, как укрепить здоровье мозга и как заботиться о родных, если у них диагностирована болезнь Альцгеймера.

Кого имбирь лечит, а кому вредит: как правильно употреблять корень без риска для здоровья

Имбирь полезен, но в меру, и опасен при передозировке. Какие проблемы может создать эта специя?

Синенькие на здоровье: как баклажаны помогают телу и духу

Эти фиолетовые овощи вкусны, малокалорийны и при правильном приготовлении становятся настоящей кладезью витаминов. Узнайте, о баклажанах больше.

Утреннее давление бьет по сердцу: эксперты назвали самое опасное время суток

Артериальное давление бывает самым высоким утром, из-за циркадного ритма регулирующего сон и бодрствование. Ночью же парасимпатическая нервная система снижает давление на 10-20% с помощью мелатонина, расширяя сосуды.

Как правильно есть тыкву, чтобы получить максимум пользы – для многих это будет открытием

В продаже уже постепенно появляется тыква, которая не только вкусна, но и полезна. Сегодня рассказываем о том, как ее лучше потреблять, чтобы извлечь максимум пользы для организма.

Беда в горшке: какие проблемы может создать «долларовое дерево»

"Долларовое дерево" может принести вред вместо ожидаемого богатства. Рассказываем, кому надо трижды подумать, чем завести это чудесное растени

Они лечат без лекарств: 9 самых полезных комнатных растений

Эти растения в доме создают не только уют, они еще и полезны для организма. Вот 9 комнатных растений, положительно влияющих на самочувствие.

Новое на сайте

Популярное

Перейти на українську версію сайту?