здоровье

Трудно ходить, ноют колени? Вот что советуют для поддержания суставов

13/05/2026 17:00

Вы когда-нибудь ощущали, как трудно «расходиться» утром, когда суставы устают после легкой прогулки, а привычный подъем по лестнице кажется тяжелее, чем обычно? Многие знакомы с этими ощущениями, когда привычные ежедневные движения вдруг начинают требовать больше усилий. И хотя многие списывают это на возраст или погоду, специалисты утверждают, что это может быть признаком того, что суставы нуждаются в регулярной заботе.

В 90 лет работает каждый день и не жалуется на здоровье: секреты долгожителя из Одесщины

09/05/2026 15:34

В свои 90 лет Николай Бульченко из Одесщины ежедневно хозяйничает, ухаживает за садом, работает в мастерской и помогает семье. Говорит, что главный секрет долголетия – не считать годы, больше двигаться и не терять интерес к жизни. Своими правилами активного долголетия мужчина поделился с читателями «На пенсии».

Нижнее давление может предупреждать о серьезных проблемах: на какие цифры следует обратить внимание

07/05/2026 12:18

Большинство людей, измеряя АД, следят прежде всего за верхним показателем. Однако именно нижнее давление нередко первым сигнализирует о нарушениях в работе сосудов, сердца или почек. Врачи объясняют: и слишком высокие, и слишком низкие цифры могут быть опасны и требуют внимания.

Почему не стоит начинать день с кофе: новое исследование, которое вас удивит

07/05/2026 05:02

Для многих людей утро без кофе – это не совсем утро. Однако ученые предостерегают: эта привычка может быть главной причиной вашей дневной усталости. Согласно исследованиям, эффективность кофеина зависит не от количества напитка, а от биологических ритмов нашего тела.

Дышите ртом во сне? Врачи предупреждают об опасных последствиях для здоровья

05/05/2026 18:00

Многие даже не замечают, что привыкли дышать ртом вместо носа. Однако такая, на первый взгляд, мелочь может влиять на сон, здоровье зубов, иммунитет и даже внешность. Врач-отоларинголог Екатерина Харчук объяснила, почему носовое дыхание жизненно важно и какие проблемы может вызвать открытый рот.

Астма часто начинается незаметно: какие симптомы нельзя игнорировать

05/05/2026 10:30

В мире бронхиальной астмой страдают около 350 миллионов человек, и эта цифра продолжает расти. Медики отмечают: заболевание может возникнуть практически у любого — независимо от возраста или пола. При этом многие годы годами игнорируют первые симптомы, списывая кашель или одышку на усталость, аллергию или последствия простуды.

Как тренировать сердце эффективно: лучше бегать или плавать?

02/05/2026 17:17

Традиционно бег считается лучшей тренировкой для сердца. Тем не менее, новое исследование ученых из Федерального университета Сан-Паулу показывает, что это не совсем так. При одинаковой интенсивности нагрузок плавание запускает уникальные механизмы перестройки сердечной мышцы и делает ее более выносливой.

Правительство упростило правила участия в программе «Скрининг здоровья 40+»: что изменилось

30/04/2026 08:45

Своевременная диагностика важна. Чтобы сделать бесплатные медицинские обследования более доступными, Минцифры внедряет более гибкие условия подачи заявлений и использования программы через портал «Дія». Ждать 30 дней после дня рождения больше не нужно.

Как на кошек влияет одиночество и почему их нельзя оставлять на несколько дней: отвечают специалисты

30/04/2026 05:02

Коты – существа социальные, нуждающиеся в общении с человеком. Последние исследования доказывают, что эмоциональная зависимость пушистиков от хозяев не меньше, чем у младенцев от мам. Специалисты определили четкие временные пределы одиночества для кошек всех возрастов и предупредили о «разрушительных» последствиях длительной разлуки.

Как получить витамины из первых овощей без вредных для здоровья пестицидов

29/04/2026 19:01

Редис и огурец весной выглядят как настоящее спасение от авитаминоза, но за аппетитным видом могут скрываться нитраты и пестициды. Тепличные условия и жажда производителей как можно скорее получить урожай превращают овощи в испытание, с которым справится не каждая печень. Однако эту проблему можно решить.

Ученые выяснили, почему вирусы обходят некоторых людей стороной – дело не только в генетике

25/04/2026 11:30

Простуда от малейшего сквозняка или удивительная стойкость к болезням – это не просто везение. Ученые выяснили, что за этим стоит сложное сочетание генетического кода, биологической памяти и мелких бытовых привычек, которые мы часто игнорируем.

Обычная хрипота может быть опасна: врач предупредила о риске паралича голоса

24/04/2026 06:01

Обычную хрипоту часто списывают на простуду или переутомление. Но если она не проходит, появляется постоянный кашель, дискомфорт во время глотания или даже одышка – это может быть серьезный сигнал организма. Врачи предупреждают: в некоторых случаях такие симптомы указывают на парез голосовых связок — состояние, которое без лечения может привести к опасным осложнениям.

Что делать, когда в больницах требуют деньги: как защитить право на бесплатную медицину

23/04/2026 18:01

Несмотря на государственное финансирование, украинцы продолжают сталкиваться с неофициальными платежами. В одной из больниц столицы за проведение необходимой операции попросили 30 тысяч гривен. Глава Национальной службы здоровья Украины (НСЗУ) Наталья Гусак объяснила, как действовать, когда врач требует деньги за услуги, уже оплаченные государством, и как добиться возврата израсходованных средств.

Препараты для «разжижения» крови: как принимать безопасно и не навредить

22/04/2026 19:00

Лекарство, предотвращающее образование тромбов, спасает жизнь, но требует особого внимательного отношения. Неправильный прием или пренебрежение рекомендациями может привести к опасным осложнениям, в частности, кровотечениям. Рассказываем, как правильно принимать такие препараты и на что обращать внимание.

Вы неправильно употребляете куркуму: секреты, которые помогут сделать ее вкусной и полезной

22/04/2026 05:28

Куркума – это не просто яркая специя с характерным горьковатым вкусом, а настоящий природный помощник для здоровья. Она давно используется не только в кулинарии, но и в народной медицине благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. Однако чтобы получить максимум пользы, важно знать, как правильно ее употреблять и с какими продуктами сочетать.

Секрет долголетия в крови: какие показатели анализов имеют те, кто дожил до 100 лет

21/04/2026 21:00

Ученые из Швеции провели масштабное исследование крови людей, пересекших отметку в 85 и 100 лет. Оказалось, что некоторые биомаркеры могут заранее подсказать, есть ли у человека шансы на долголетие. Интересно, что разница в показателях была заметна еще в 65-летнем возрасте.

Искры перед глазами: когда это норма, а когда тревожный сигнал

21/04/2026 18:00

Молнии, мерцание или искры перед глазами знакомы многим. Иногда это безвредное явление, но в некоторых случаях оно может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Разбираемся, когда следует насторожиться и обратиться к врачу.

Новые выплаты от государства: как получить 2000 гривен в мае и на что их можно потратить

21/04/2026 15:53

В мае 2026 года украинцы могут получить новую денежную помощь. Речь идет о выплате в размере 2000 гривен, которая начисляется через приложение «Дія».

Как оптимизм и позитивное мышление продолжают молодость и почему это работает

20/04/2026 20:00

Мировосприятие оказывает непосредственное влияние на физическое состояние в зрелом возрасте. Исследователи выяснили, что положительное отношение к старению способно улучшить память и подвижность.

Безопасно ли есть хлеб после истечения срока годности – о чем молчат производители

17/04/2026 07:37

Многие не спешат выбрасывать хлеб по истечении срока годности, считая это излишним предостережением производителей. Но действительно ли такой продукт безопасен и какие риски могут скрываться за привычной экономией?

Новое на сайте

Общество

13/05/2026 19:30

здоровье

Новое на сайте

Популярное