Ключевые тезисы:
- Утренняя скованность, отёк, покраснение и боль в состоянии покоя могут быть признаками воспаления суставов.
- Если дискомфорт возникает после нагрузки и проходит после отдыха, это не обязательно свидетельствует об артрите, однако стойкие или повторяющиеся симптомы требуют внимания.
- Ранняя диагностика помогает своевременно начать лечение и снизить риск осложнений.
Почему могут болеть суставы?
Боль в суставах может возникать у людей любого возраста, даже у детей и подростков, из-за слишком быстрого роста скелета (так называемые «боли роста»).
Вам будет интересно: Развенчиваем самые популярные мифы об артрите, в которые не стоит верить
Кроме того, дискомфорт в суставах может быть следствием врождённых аномалий, различных вирусных и бактериальных инфекций (ОРВИ, герпеса, хламидиоза, болезни Лайма), чрезмерных спортивных нагрузок, различных травм (вывихов, ушибов, переломов, растяжений), дефицита витаминов и микроэлементов (например, витамина D и магния), а также метеозависимости.
В зрелом возрасте (после 50 лет) боль в суставах чаще всего возникает из-за хронических нарушений обмена веществ, естественного износа хряща, остеопороза (снижения плотности костей), а также набора лишнего веса. Иногда боль в суставах становится побочным эффектом приёма определённых лекарств.
Чем опасен артрит?
Одна из распространённых причин боли в суставах — хроническое воспалительное заболевание, артрит, поражающий суставной хрящ, а также окружающие ткани. Из-за нарушений обменных процессов в хряще он становится менее эластичным и гладким, обезвоживается и растрескивается. В результате ухудшается скольжение суставных поверхностей костей, возникают трение и хруст, а со временем сустав деформируется и изнашивается. Всё это приводит к воспалению, появлению боли, отёчности и ограничению движений. В запущенных случаях артрит может привести к частичной или полной неподвижности и инвалидности. При системных формах заболевания возможно также поражение внутренних органов.
В зависимости от причин и факторов, спровоцировавших воспаление сустава, выделяют ревматоидный, подагрический, инфекционный, реактивный, псориатический артрит, а также остеоартрит.
Какие симптомы предупреждают о воспалении?
Воспаление суставов часто начинается с малозаметных симптомов, поэтому важно обращать внимание на сигналы организма. Ведь чем раньше диагностирован артрит, тем легче его контролировать. Вот характерные признаки, которые не стоит игнорировать:
- Утренняя скованность (эффект «тугих перчаток» или «заржавевшего сустава»). Если вы просыпаетесь и чувствуете, что суставы плохо слушаются, их трудно согнуть или разогнуть, а выраженная скованность длится не менее получаса и проходит только после разминки или горячего душа, стоит обратить на это внимание.
- Специфический характер боли. При воспалительном процессе боль усиливается в состоянии покоя, ночью и на рассвете. Кроме того, она может без видимых причин переходить с одного сустава на другой или возникать симметрично — например, одновременно в запястьях обеих рук или в обоих коленях.
- Внешние изменения сустава. Вокруг воспалённого участка появляются припухлость, отёк и покраснение. Кроме того, кожа в этом месте на ощупь становится горячее, чем на других участках тела.
- Внезапное снижение ловкости рук и силы хвата. Из-за слабости в пальцах и запястьях становится трудно выполнять привычные действия: поворачивать ключ в замке, открывать тугую крышку банки или застёгивать пуговицы на рубашке.
- Общие симптомы воспаления. Некоторые виды артрита поначалу напоминают простуду: появляются беспричинная усталость и слабость, небольшое повышение температуры (до 37,5 °C), повышенная потливость и потеря аппетита.
Когда поводов для тревоги меньше
К симптомам, которые не всегда указывают на развитие патологии, относятся:
- дискомфорт в суставе, возникающий только после значительной нагрузки (тренировки, подъёма тяжестей, длительной ходьбы) и проходящий после отдыха;
- небольшая утренняя скованность в суставе, которая длится всего несколько минут;
- лёгкие щелчки или хруст в суставах во время нагрузки или физических упражнений, если они не сопровождаются болью, отёком и покраснением;
- небольшая ломота в суставах при резкой смене погоды или перепадах атмосферного давления.
Необходимы физиотерапия и диета
Для диагностики артрита обычно назначают анализы крови, рентгенографию, МРТ, КТ и УЗИ поражённых суставов. Лечение артрита должно быть комплексным: необходимо воздействовать как на сустав, так и на организм в целом.
Основные методы лечения — медикаментозная терапия (в частности, обезболивающие и противовоспалительные препараты, кортикостероиды), физиотерапевтические процедуры (электрофорез, фонофорез, озонотерапия, магнитотерапия) и лечебная физкультура, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить подвижность суставов.
Также рекомендуется придерживаться диеты, исключив продукты, которые, по наблюдениям самого пациента, могут провоцировать боль и отёк суставов. К ним относят помидоры, баклажаны, рафинированный сахар, красное мясо, субпродукты, фастфуд, консервы, жирные молочные продукты, острые специи, вино, пиво и кофе. Однако необходимость таких ограничений зависит от конкретного заболевания.
Как предотвратить проблемы с суставами?
С возрастом суставы следует беречь от переохлаждения и чрезмерных нагрузок: длительной быстрой ходьбы, частого подъёма по лестнице, приседаний, подъёма и переноски тяжёлых предметов, длительного пребывания в одной позе.
В то же время рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц вокруг суставов в положении лёжа или сидя (сгибание и разгибание ног, упражнение «велосипед» и другие). Это помогает поддерживать подвижность суставов и улучшать кровообращение в конечностях.
Наши эксперты
Наталия Герасименко — врач-ревматолог высшей категории, работает в Днепропетровской городской больнице № 6. Образование — Днепропетровский государственный медицинский институт, медицинский факультет. Стаж работы — 46 лет.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как понять, что боль в суставах может быть признаком артрита?
Насторожить должны длительная утренняя скованность, отёк, покраснение, повышение местной температуры и боль в состоянии покоя.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если боль повторяется, не проходит, сопровождается отёком или ограничением движений. Внезапная сильная боль в горячем, покрасневшем суставе на фоне повышения температуры требует неотложной медицинской оценки.
Всегда ли хруст в суставах означает артрит?
Нет. Если хруст не сопровождается болью, отёком или ограничением движений, он не обязательно свидетельствует о заболевании.
Читайте также:
