Зимой мы больше едим жирную и сладкую пищу, меньше двигаемся, вот и откладываются на нашей талии лишние килограммы. А за окном уже весна и так хочется избавиться от этой «обузы». К тому же нормальный вес это не только о красоте, но и о здоровье.
У многих из нас есть дурная привычка постоянно что-то жевать или заедать стресс. Со временем это приводит к увеличению объема желудка, и мы постоянно испытываем чувство голода.
Совсем недавно Украину встревожило сообщение о том, что в страну завезли зеленый кофе. Напиток, приготовленный из него, может вызвать тяжелые состояния, угрожающие здоровью и жизни человека.
Чтобы выглядеть стройной и подтянутой даже в зрелом возрасте, нужно знать несколько секретов. Они помогут похудеть и не нанести вреда ни здоровью, ни внешности.
По мнению диетологов, июнь и первая половина июля - лучшее время для картофельных диет. Молодой картофель содержит меньше крахмала, а значит и калорий. Также он способствует выведению из организма лишней жидкости. Все это помогает сбросить вес.
Лавровый лист широко применяется в кулинарии, он есть на кухне у любой хозяйки. Но не все знают, что ароматные листочки способны поправить наше здоровье.
Вы должны знать, что жир вокруг живота связан с несколькими заболеваниями, такими как: сахарный диабет, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Каша – это сложный углевод с большим содержанием клетчатки и пищевых волокон. А это значит, что переваривается каша в желудке достаточно долго, обеспечивая длительную сытость и медленное повышение глюкозы в крови.
