Ключевые тезисы:
- 90-летний житель Одесской области Николай Бульченко продолжает активно работать, вести хозяйство и помогать семье.
- Секретами своего долголетия мужчина считает постоянное движение, любовь к труду и стрессоустойчивость.
- Долгожитель убежден: главное — не зацикливаться на возрасте и не терять интерес к жизни даже в 90 лет.
«Не сидеть без дела» — главное правило Николая Семеновича
Николай Семенович перепробовал почти все сельские профессии. Работал шофером, трактористом, комбайнером, занимался электрификацией села. С отличием окончил Омское электротехническое училище, а позже получил специальность техника-механика в Тюкалинском сельскохозяйственном техникуме.
Вам будет интересно: Меню для долголетия: питание после 60 — как не стареть и не болеть
В свое время он работал главным энергетиком Сибирского хлебоприемного предприятия, а затем — инженером.
«В 1967 году на ВДНХ демонстрировал технические новинки нашего предприятия, — вспоминает Николай Семенович. — Там познакомился с директором Любашевского элеватора, который пригласил меня работать в Украину. Уже осенью мы с женой и двумя сыновьями переехали в Любашевку».
Сначала мужчина работал сменным инженером, а в 1974 году его утвердили главным инженером элеватора. Именно тогда произошел случай, который он помнит до сих пор.
«К нам приехал министр. Узнал, что у меня нет высшего образования, и сказал: “Надо учиться”. Так в 1987 году я получил еще и диплом технологического института», — с улыбкой рассказывает юбиляр.
На должности главного инженера Николай Бульченко проработал 32 года.
В 80 лет начал новое дело
Даже после выхода на пенсию мужчина не привык сидеть без работы.
В 80 лет он увлекся столярным делом и начал изготавливать дубовые штакетники. Самостоятельно строил теплицы, занимался хозяйством, выращивал ранние овощи, держал скот и помогал односельчанам.
На пенсии Николай Семенович также занимался газификацией сушилок, активно работал на земле и развивал собственное хозяйство.
Говорит, что именно движение и постоянная занятость помогают ему оставаться бодрым.
«Пока двигаешься — живешь», — убежден мужчина.
4 правила долголетия от Николая Бульченко
Своим долголетием и крепким здоровьем Николай Семенович обязан простым вещам:
- гармонии с собой;
- стрессоустойчивости;
- постоянному поиску новых увлечений;
- доброжелательности и любви к труду.
«Не обращайте внимания на возраст — и проживете намного дольше», — советует долгожитель.
С утра до вечера он занимается домашними делами: ухаживает за скотом и птицей, работает в саду и на огороде, мастерит и помогает семье.
Вместе с Николаем Семеновичем живут его младший сын Юрий и невестка Тамара. После тяжелых жизненных обстоятельств они находятся под опекой заботливого отца.
Что ест 90-летний долгожитель
Николай Бульченко не придерживается модных диет и не отказывает себе в привычных домашних продуктах.
Каждый год держит хозяйство, делает домашнюю колбасу, тушенку и заготавливает сало. Осенью покупает речную рыбу и собственноручно готовит рыбные деликатесы.
В погребе хранит домашние наливки, вино и настойки. Говорит, что крепкими напитками не злоупотребляет, но иногда может выпить немного коньяка «для аппетита».
Также мужчина поделился собственным опытом лечения проблем с желудком. Рассказал, что когда-то в Сибири из-за сильных морозов часто приходилось употреблять спиртное, что со временем негативно сказалось на здоровье.
Избавиться от проблем, по его словам, помогло козье молоко, которое он и сегодня считает очень полезным.
«Я не старик»
Николай Семенович остается активным читателем газеты «На пенсии» и внимательно следит за публикациями.
Свой 90-летний юбилей мужчина отметил в кругу самых близких людей и говорит, что не любит акцентировать внимание на возрасте.
«Я не старик, а человек с богатым жизненным опытом», — улыбается долгожитель.
И, глядя на его энергию и любовь к жизни, трудно с этим не согласиться.
Юрий Федорчук
Читайте также:
