- ЧТЕНИЕ КНИГ. Люди, которые читают книги, в среднем живут на два года дольше, чем те, кто вообще не читает.
- ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ. Ходьба в быстром темпе на расстояние пять километров сжигает почти столько же калорий, что и бег на такое же расстояние.
- ПРОСМОТР ТЕЛЕВИЗОРА. Продолжительный просмотр телевизора утомляет не меньше, чем сложная или рутинная работа, и даже может привести к синдрому хронической усталости.
- СКРЫТЫЕ ЭМОЦИИ. Внешне спокойные люди, которые никогда не жалуются на жизнь, чаще страдают от стрессов и скрытых тревог.
- СМЕХ. Ученые доказали, что смех помогает уничтожить вирусы и раковые клетки. Он увеличивает деятельность антител в организме на 20%.
Пять интересных фактов о здоровье
Человеческий организм полон загадок, каждый день мы узнаем о себе что-то новое. Некоторым фактам о нашем организме крайне сложно поверить, тем не менее – придется, ведь они подтверждены научными исследованиями и зафиксированы официально.
