Чередование дня и ночи определяет основной биоритм нашего тела — смена периодов бодствования, когда мы активны и сна, когда тело отдыхает.
Сигнал готовиться ко сну даёт гормон мелатонин, который вырабатывается в вечерние часы.
Биоритм также контролирует выработку гормонов, регулирует температуру тела и давление, влияет на наше настроение, а также стимулирует и снижает желание что-то делать. Это существенно влияет на деятельность наших внутренних органов.
В восточной медицине принято считать, что кругооборот энергии в теле человека начинается с меридиана легких, поскольку через органы дыхания человек контактирует с окружающей средой.
Что когда лучше лечить?
Суточная активность человеческого организма:
- легкие – с трех часов ночи до пяти утра;
- толстая кишка – с пяти до семи утра;
- селезенка и поджелудочная железа – с девяти утра до одиннадцати часов дня;
- сердце – с одиннадцати до тринадцати часов;
- тонкая кишка – с тринадцати до пятнадцати часов;
- мочевой пузырь – с пятнадцати до семнадцати часов;
- почки – с семнадцати до девятнадцати часов;
- желчный пузырь – с двадцати трех до часу ночи;
- печень – с часу до трех часов ночи.
Напомним, мы писали, что Украина снова готовится к переходу на летнее время, когда организм человека подвергается существенному стрессу из-за сбоя биологического ритма.
