Психологи предупреждают: только те, кто готов прощать других, могут по-настоящему быть счастливыми и здоровыми.
- ГОВОРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ. Одна из самых больших ошибок в общении с родственниками — это упреки. Нужно обязательно говорить о том, что вы чувствуете, но никого не обвиняя при этом. Если хотите указать на оплошность или промах кого-то из домочадцев, сначала сделайте комплимент или похвалите его за успехи, а потом объясните, что именно не так. При этом старайтесь избегать менторского тона.
- ХВАЛИТЕ ЗА ДОСТИЖЕНИЯ. Люди охотнее критикуют других за ошибки, а хорошие дела воспринимают как что-то само собой разумеющееся. Попробуйте поступать наоборот: никогда не оставляйте без внимания достижения ваших родственников, а о плохом говорите четко, но без критики, спокойно и доброжелательно. Вообще, говоря о своих претензиях, нужно высказывать только их суть — что именно вас не устраивает.
- НЕ ДАВАЙТЕ НЕПРОШЕНЫХ СОВЕТОВ. Выступая в роли наставника или воспитателя, вы автоматически подрываете доверие и настраиваете близких против себя. Вряд ли они намеренно стараются сделать что-то неправильно, ухудшить свою жизнь или навредить кому-то. Они имеют право на собственный опыт и мнение, а самое главное — на собственные ошибки. Уважайте это право.
- ИНТЕРЕСУЙТЕСЬ МНЕНИЕМ ОКРУЖАЮЩИХ. Чаще просите совета и посильной помощи, даже если можете справиться сами. Любой человек подсознательно стремится к тому, чтобы быть полезным, поэтому вам обязательно окажут помощь. Кроме того, таким образом вы поднимете самооценку близкого человека.
- ОПРЕДЕЛЯЙТЕ СВОИ ГРАНИЦЫ. Не бойтесь говорить о том, что вам не нравится. Это поможет не накапливать мелкие обиды, которые рискуют вылиться в затяжной конфликт, и защитит вас от того, кто попытается сесть на шею. Но не забывайте, что претензии нужно высказывать мирно.
- ПРОСИТЕ ПРОЩЕНИЯ, ЕСЛИ НЕ ПРАВЫ. Не бойтесь извиняться, это свидетельствует не о слабости, а скорее, наоборот — говорит о благородстве и гибкости. Если попросить прощения сразу, неприятного осадка не останется, а обида забудется очень быстро. Если же этого не сделать, в отношениях между близкими людьми может появиться ощутимая трещина, и потом наладить их будет сложнее.
- НАУЧИТЕСЬ СЛУШАТЬ. Выслушивать друг друга мы умеем не всегда — то времени нет, то настроение неподходящее, то тема кажется пустяковой. А ведь с некоторыми проблемами, кроме близкого человека, нам и обратиться-то не к кому. Старайтесь общаться с домочадцами на равных, внимательно и доброжелательно выслушивать их. Они должны знать, что вам не безразлично все, что с ними происходит.
«Скандальный» праздник
По легенде, история Дня извинений началась в 1974 году, когда в должность президента Америки вступил Джеральд Форд. Восьмого сентября он издал президентскую прокламацию, которая прощала президента Ричарда Никсона за любые проступки, связанные с Уотергейтским скандалом. Этот политический конфликт возник из-за незаконной прослушки штаб-квартиры демократической партии, причастным к которой считали Никсона.
Напомним, ранее мы рассказывали, как поменять свое отношение к возрасту.
