здоровий раціон

Що варто їсти при підвищеному тиску: кардіологи виділили ягоду з унікальним ефектом

Деякі сезонні ягоди можуть не лише смакувати, а й помітно покращити самопочуття при гіпертонії — що радять дієтологи та кардіологи?

Топлене чи вершкове: яке масло принесе більше користі організму і як його правильно розтопити

Масло – звична річ на кухні, але його властивості можуть істотно змінюватися в залежності від типу і способу обробки. Дієтологи розповіли про особливості топленого й вершкового масла.

Ключ до довголіття: вчені назвали найкорисніші продукти для підтримки здоров’я

Дослідники дійшли висновку: ці продукти здатні подовжити життя. Розповідаємо, що саме варто вживати якнайчастіше.

Зміцнять серце та нормалізують тиск: сім фруктів і овочів, які обов’язково потрібно їсти після 60

Якщо турбує підвищений тиск або хочете зміцнити серцево-судинну систему – ці продукти стануть у пригоді. Дієтологи радять включати їх у меню щодня.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?