прогулянки

Чому з віком уповільнюється хода: вчені спростували міф про слабкість м’язів

Зниження темпу ходьби у літньому віці зазвичай вважають наслідком слабкості ніг чи втрати колишньої фізичної форми. Однак нове дослідження біологів довело, що м'язи тут ні до чого. В чому ж справжня причина та як вирішити питання?

Прогулянка з дитиною містом та транспортом

Міський день залежить від дверей, ліфта, зупинок і того, скільки речей потрібно взяти з собою. Якщо сім’я часто гуляє з малюком, заздалегідь варто перевірити раму, гальмо, кошик і положення спинки. Так дорослому простіше зайти в транспорт, пройти магазин і не шукати серветки на ходу. Дитині важливі посадка, тінь і надійна фіксація ременями.

Київ за два дні: путівник для туриста

Київ — найпопулярніше туристичне місто в Україні. Це стародавнє і красиве місто з багатою історією та культурою. За два дні цілком можна встигнути оглянути основні визначні пам'ятки, насолодитися атмосферою і скласти власне враження про українську столицю. Цей путівник як приклад планування незабутньої подорожі Києвом.

Як гуляти з собакою взимку: поради для безпечних та комфортних прогулянок

22 лютого відзначають незвичайне свято – День прогулянки з собакою. Це чудова нагода нагадати власникам, що регулярний вигул важливий не лише для фізіологічних потреб, а й для підтримки здоров’я та настрою їхніх улюбленців.

Як залишатися у формі після 50 років — легкі та дієві поради

Залишатися у формі після 50 років – це не лише вправи, дієта та необхідність починати замінювати цілі групи продуктів салатом.

Нове на сайті

Популярне

Перейти на українську версію сайту?