Знаєте, що спільного між росіянами та авокадо? Їх обох бойкотували на Олімпійських іграх в Парижі. З росіянами все зрозуміло, а ось авокадо – за що, зараз розповімо.
Добре відомо, що фрукти у нашому раціоні збільшують споживання клітковини, підвищують рівень антиоксидантів та урізноманітнюють раціон. Тепер нові дослідження показують, що наша фруктова ваза може мати потенціал для запобігання депресії в більш старшому віці.
Сьогодні нікого не здивувати екзотичними фруктами. Придбати їх можна і в Україні, не обов'язково їхати до тропічних країн. Більше того, багато екзотичних плодів давно стали звичними гостями на наших столах.
Якщо раніше господині намагалися заморозити більше ягід та фруктів на зиму, то сьогодні, враховуючи постійні відключення світла, альтернативою таким заготовкам можуть стати сушені ягоди і плоди.
Навіть косметологи не сперечаються, що домашні фруктові маски справді дуже ефективні. З їхньою допомогою можна оздоровити обличчя, тіло і навіть волосся. Такі маски нескладно зробити, вони дуже бюджетні та працюють на повну силу.
Спекти пиріг можна не тільки на сметані, кефірі чи вершковому маслі. Є безліч бюджетних рецептів смачної випічки, особливо зараз у сезон овочів та ягід. Пропонуємо спробувати спекти хрустку галету з ароматною та соковитою начинкою. Цей пиріг стане улюбленими ласощами влітку.
Літо радує нас смачними ягодами та сезонними овочами. Ми зібрали ТОП-5 найкорисніших продуктів. Насолоджуйтесь ягодами, щоб наситити організм вітамінами, і їжте овочі, щоб покращити травлення та привести вагу тіла до норми.
Свіжовижаті соки, або фреші, бувають не тільки корисні, але й шкідливі. Для того, щоб сік приніс користь, потрібно знати, який напій підійде саме вам, а також познайомитися з правилами свіжого соку.
