Під час магнітної бурі лікарі радять уважніше ставитися до свого самопочуття та уникати дій, які можуть додатково навантажувати організм. Насамперед не варто зловживати кавою, енергетичними напоями та алкоголем, адже вони можуть посилювати головний біль, прискорене серцебиття та перепади артеріального тиску.
Також небажано перевтомлюватися фізично чи емоційно. За можливості краще відкласти важкі тренування, тривалу роботу без відпочинку та стресові справи. Людям із серцево-судинними захворюваннями не слід пропускати прийом призначених лікарем ліків і варто контролювати тиск.
Під час магнітної бурі важливо висипатися, пити достатньо води та більше часу проводити на свіжому повітрі. Якщо з’являються сильне запаморочення, біль у грудях або значне погіршення самопочуття, необхідно звернутися до лікаря.
Читайте також: