Основні тези:
- 6 червня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,3 (жовтий рівень).
- Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур на організм, потрібно дотримуватися кількох простих правил.
За даними сайту Метеоагент, 6 червня сонячна активність буде на рівні К-індексу 4,3 (жовтий рівень). Протягом останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні. За минулу добу на Сонці відбулося шість спалахів класу С (такі спалахи суттєво не впливають на Землю).
Сонячна активність на 6 червня
- Ймовірність малого геомагнітного шторму – 15%
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 5%
- Ймовірність спалаху на Сонці М-класу – 50%
- Ймовірність спалаху на Сонці Х-класу – 10%
- Кількість сонячних плям – 61
Основні способи уникнути негативного впливу магнітних бур
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття метеочутливих людей, викликаючи головний біль, втому, запаморочення, порушення сну та перепади артеріального тиску. Повністю уникнути їхнього впливу неможливо, проте можна значно зменшити негативні наслідки.
У дні підвищеної геомагнітної активності варто дотримуватися режиму сну та відпочинку, лягати спати в один і той самий час і спати не менше 7–8 годин. Також важливо пити достатньо води, адже зневоднення може посилювати неприємні симптоми.
Фахівці рекомендують відмовитися від надмірного вживання кави, алкоголю та жирної їжі. Натомість варто надавати перевагу овочам, фруктам і легким стравам.
Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі та помірна фізична активність.
Людям із хронічними захворюваннями слід регулярно контролювати тиск і не пропускати прийом призначених лікарем препаратів.
Читайте також:
