Під час магнітних бур багато людей скаржаться на головний біль, втому, безсоння, перепади тиску та дратівливість. Особливо чутливими до змін геомагнітної активності є літні люди, метеозалежні та ті, хто має серцево-судинні захворювання. Щоб покращити самопочуття у такі дні, лікарі радять дотримуватися кількох простих правил:
- Насамперед важливо добре висипатися та уникати перевтоми.
- Також слід пити достатньо води й відмовитися від надмірного вживання кави, алкоголю та важкої їжі.
- Корисними будуть легкі прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання приміщення та помірна фізична активність.
- Людям із хронічними захворюваннями варто уважніше контролювати тиск і вчасно приймати призначені ліки.
- Якщо самопочуття різко погіршується, потрібно звернутися до лікаря.