Ключові тези:
На світанку симпатична система активізується, вивільняючи кортизол. Це звужує судини та підвищує тиск, готуючи організм до активної діяльності.
Як приборкати ранкові стрибки тиску повідомляє сайт Verywell health.
Раніше ми повідомляли: Звідки береться хронічна закладеність носа.
Медицина стверджує, що коливання тиску зранку це нормально. Але у старшому віці, при діабеті, хворобах нирок, стресі чи вживанні алкоголю ранкові стрибки стають небезпечними.
Що найчастіше впливає на зміни тиску?
У здорових людей ранкові стрибки безпечні, але маскована гіпертензія (нормальний тиск у лікаря, але ≥130/80 мм рт. ст. вдома) можуть бути такою ж небезпечною, як звичайна гіпертензія.
У гіпертоніків підвищення на 10 мм рт. ст. вранці збільшує ризик інсульту на 232%, серцевого нападу на 192% і смерті на 270%.
У 2023 році дослідження показало, що 1 з 8 дорослих має цю проблему, часто про неї не підозрюючи.
Для контролю ранкових стрибків:
Лікарі рекомендують коригувати ліки та враховувати вплив хронічних хвороб і стресів, щоб уникнути несподіваних серцевих нападів чи інсультів.
Чита йте також:
У 2026 році держава збільшила спеціальні доплати до пенсій для окремих категорій громадян. Розмір щомісячної…
У Міністерстві соціальної політики пояснили, кому саме і з яких причин виплати були тимчасово призупинені.
Через війну тисячі українських квартир сьогодні пустують: власники виїхали за кордон, служать у ЗСУ, перебувають…
Українці можуть отримати відмову у видачі паспорта як в підрозділах ДМС, так і в посольствах…
ООН планує суттєво скоротити обсяги фінансової допомоги українським біженцям у 2026 році, попри збереження високого…
Українські агрономи дослідили яблуні у польових умовах і назвали сорти, які найкраще переносять заморозки. Дізнайтеся,…