Найчастіше від магнітних бур страждають метеозалежні люди, а також ті, хто має проблеми із серцево-судинною системою, тому так важливо заздалегідь знати, коли буде магнітна буря.
За прогнозами вчених сайту Метеоагент, 11 лютого прогнозується слабка магнітна буря з К-індексом 3.
Якщо ви належите до метеозалежних людей або просто досить чутливі до перепадів погоди, магнітних бур, то медики рекомендують насамперед мінімізувати стреси, адже вони впливають на наш організм і підвищують чутливість. Важливо також, щоб було нормалізовано режим сну.
Добре тонізує наш організм фізична активність. Тому потрібно іноді давати своєму організму невеликий фізичний стрес. Це не означає, що потрібно зробити одразу 100 присідань або пройти 10 км пішки. Спорт має бути помірним, адже зайве навантаження може завдати ще більшої шкоди організму, ніж магнітні бурі.
Не варто забувати про правильне харчування. Постарайтеся не переїдати, обмежуйте кількість нездорової їжі – смаженого, копченого, перченого та солоного.
І, звичайно, стежте за своїм здоров’ям, якщо у вас є хронічні серцево-судинні захворювання, захворювання опорно-рухового апарату, психоемоційної сфери. При погіршенні стану краще звернутися за спеціалізованою допомогою до лікаря.
Ці фіолетові овочі смачні, малокалорійні і при правильному приготуванні стають справжньою криницею вітамінів. Дізнайтесь, про…
У бюджеті-2026 на субсидії та пільги передбачили 42,321 млрд грн – підтримку отримають 2,7 мільйона…
Коли мова заходить про смачний і ароматний бульйон, більшість із нас згадує курячі крильця або…
Українські ветерани можуть розраховувати на підвищену пенсію та надбавки, які залежать від прожиткового мінімуму. Подробиці…
Що робити, якщо банківська картка зникла? Покроковий план захисту фінансів від викрадення.
Артеріальний тиск буває найвищий вранці, через циркадний ритм, який регулює сон і неспання. Уночі парасимпатична…