Найчастіше від магнітних бур страждають метеозалежні люди, а також ті, хто має проблеми із серцево-судинною системою, тому так важливо заздалегідь знати, коли буде магнітна буря.
За прогнозами вчених сайту Метеоагент, 11 лютого прогнозується слабка магнітна буря з К-індексом 3.
Якщо ви належите до метеозалежних людей або просто досить чутливі до перепадів погоди, магнітних бур, то медики рекомендують насамперед мінімізувати стреси, адже вони впливають на наш організм і підвищують чутливість. Важливо також, щоб було нормалізовано режим сну.
Добре тонізує наш організм фізична активність. Тому потрібно іноді давати своєму організму невеликий фізичний стрес. Це не означає, що потрібно зробити одразу 100 присідань або пройти 10 км пішки. Спорт має бути помірним, адже зайве навантаження може завдати ще більшої шкоди організму, ніж магнітні бурі.
Не варто забувати про правильне харчування. Постарайтеся не переїдати, обмежуйте кількість нездорової їжі – смаженого, копченого, перченого та солоного.
І, звичайно, стежте за своїм здоров’ям, якщо у вас є хронічні серцево-судинні захворювання, захворювання опорно-рухового апарату, психоемоційної сфери. При погіршенні стану краще звернутися за спеціалізованою допомогою до лікаря.
Чехія має власну версію улюбленої багатьма макаронної запіканки — ситну та ароматну šunkofleky. Цю страву…
Українські селекціонери створили сорти салатів, які стабільно дають гарний урожай у різних кліматичних зонах країни.…
Оренда житла в Україні інколи супроводжується суперечками щодо комунальних платежів. Юристи радять заздалегідь визначити, хто…
Питання спадкування для українців за кордоном викликає багато запитань, особливо у тих, хто покинув країну…
Пенсійний фонд України відзначає 35 років роботи на тлі оновленої статистики щодо виплат. Оприлюднені дані…
Українці наприкінці року помітили несподівану зміну цін на м’ясо — курятина, яка останні кілька місяців…