Оселедець має перше місце в рейтингу найкорисніших. Але не про солоного оселедця, який ми купуємо в магазинах чи на ринку. Для приготування корисної та смачної вечері потрібно вибирати свіжу чи заморожену рибу.
Раніше ми розповідали, яка риба корисна для пенсіонерів.
Оселедець містить масу вітаміну Д, комплекс жирних кислот Омега-3. Оселедець можна запекти в духовці з улюбленими овочами.
Скумбрія містить не лише вітамін Д та Омега-3, фосфор, який допомагає нам зберегти зуби.
Звичайно, багатьом подобається копчена чи солона скумбрія. Але більше користі у печеній чи відвареній зі спеціями.
М’ясо цих риб практично не містить кісток. Продається ця риба у замороженому вигляді та з неї легко можна приготувати справжні кулінарні шедеври. Головна користь – ці риби містять ударну дозу легкозасвоюваного йоду.
В основному з переліком корисних риб асоціюється більше морська риба, але серед річкової теж є гідні екземпляри.
Виявляється, лише 1 порція правильно приготовленого сазану дозволить втамувати добову потребу людини у вітаміні Д. Також у м’ясі дикого коропа міститься багато калію та цинку.
Лічильник газу — це прилад, який вимірює обсяг спожитого природного газу. Саме за його показаннями…
У разі погіршення погодних умов варто обмежити поїздки та слідкувати за оперативними повідомленнями синоптиків.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Як відрізнити справжню сметану від фальсифікату без лабораторії? Один крапель йоду – і все стане…
Власники карток «Ощадбанку», які їх не використовують протягом року, ризикують втратити зайві гроші. Однак є…
Кабмін суттєво розширив можливості ЦНАПів. Що ще українці зможуть робити одразу в одному місці.