Відомо, що спосіб життя, правильні звички та здорове харчування забезпечують довголіття.
За словами дієтологині Кімберлі Мелтон, ягоди містять безліч багатих антиоксидантами фітохімічних речовин, які сприяють зниженню ризику серцево-судинних захворювань і діабету 2 типу. Експерт вважає, що найкраще підійдуть:
Нутриціолог Лорен Манаке стверджує, що обов’язково потрібно їсти
“Вживання темної листової зелені пов’язане з позитивними наслідками для здоров’я, включно зі зниженням ризику ранньої смерті”, – зазначає експерт.
Згідно з думкою фахівця з харчування при онкологічних захворюваннях Стейсі Кеннеді, якщо регулярно їсти горіхи, то можна значно подовжити життя. Це можуть бути:
“Горіхи є багатим джерелом поживних речовин, які підтримують імунну систему та обмін речовин, підтримують здоров’я кишківника та сприяють здоров’ю мозку і серця, а також мають профілактичні властивості проти раку”, – підкреслює вона.
Раніше ми писали, який продукт зміцнює імунітет і покращує зір.
З липня 2025 року всі аптеки, що беруть участь у програмі, зобов'язані укласти договір із…
Навіть досвідчені господині припускаються помилок, через які котлети стають гумовими або розвалюються. Розбираємо головні кулінарні…
Народження дитини в Україні наразі принесе більше фінансової підтримки. Верховна Рада ухвалила закон, який значно…
Деякі українські пенсіонери, котрі вимушено тимчасово живуть за кордоном, досі стикаються із загрозою припинення виплат.…
Поранення на війні ще не гарантія компенсації. Без потрібних довідок та точних формулювань у документах…
Довга дорога завжди викликає хвилювання. Особливо, якщо вона веде в іншу країну. Але сьогодні подорож…