Про найкориснішу кашу, яку вважають чи не панацеєю від усіх хвороб, розповів лікар Юрій Габорець.
Лідером з корисних властивостей вважається гречка. Медик стверджує, що саме в цій крупі міститься найбільша кількість антиоксидантів та мінералів. Її можна споживати навіть тим людям, які дотримуються дієти, звичайно ж, якщо не додавати туди пів пачки масла.
Раніше ми розповідали про сім фактів, як гречка впливає на наш організм.
Завдяки низькому глікемічному індексу, її можна їсти хворим на діабет.
Для того, щоб зберегти флавоноїди та кверцитин, який треба споживати людям із судинними проблемами, крупу краще не переварювати.
Кверцетин зміцнює судинну стінку та має протизапальну дію. Корисний тим, хто має варикоз.
Цікава ця крупа і для тих, хто практикує вегетаріанський спосіб харчування, а все тому, що міститься 12% рослинного білка.
Медик вважає, що більше користі все ж таки в зеленій гречці.
Саме в несмаженій гречці зібрано максимум корисних речовин. Так, у 100 г крупи є денна норма вітамінів групи В і вітаміну Е.
А ось темна гречана крупа є вже напівготовим продуктом, який піддається термічній обробці.
Багато хто вважає, що смак кави залежить виключно від сорту та ступеня обсмажування. Проте професійні…
Пенсійний фонд планує зробити державні електронні реєстри основним джерелом підтвердження трудового стажу. Якщо дані відсутні,…
У 2026 році українські пенсіонери, які мають тривалий страховий стаж, можуть розраховувати не лише на…
Чи варто готуватися до поганого самопочуття через магнітну бурю в неділю? Експерти зробили прогноз.
Для маломобільних пенсіонерів передбачені спеціальні умови проходження ідентифікації. Що треба знати?
Якщо борг за комунальні послуги перевищує певну суму, судовий виконавець може конфіскувати житло. Що треба…