Про найкориснішу кашу, яку вважають чи не панацеєю від усіх хвороб, розповів лікар Юрій Габорець.
Лідером з корисних властивостей вважається гречка. Медик стверджує, що саме в цій крупі міститься найбільша кількість антиоксидантів та мінералів. Її можна споживати навіть тим людям, які дотримуються дієти, звичайно ж, якщо не додавати туди пів пачки масла.
Раніше ми розповідали про сім фактів, як гречка впливає на наш організм.
Завдяки низькому глікемічному індексу, її можна їсти хворим на діабет.
Для того, щоб зберегти флавоноїди та кверцитин, який треба споживати людям із судинними проблемами, крупу краще не переварювати.
Кверцетин зміцнює судинну стінку та має протизапальну дію. Корисний тим, хто має варикоз.
Цікава ця крупа і для тих, хто практикує вегетаріанський спосіб харчування, а все тому, що міститься 12% рослинного білка.
Медик вважає, що більше користі все ж таки в зеленій гречці.
Саме в несмаженій гречці зібрано максимум корисних речовин. Так, у 100 г крупи є денна норма вітамінів групи В і вітаміну Е.
А ось темна гречана крупа є вже напівготовим продуктом, який піддається термічній обробці.
Є спосіб зробити прання ще ефективнішим. Навіщо використовувати приправу, яка є на кожній кухні?
З 1 березня 2026 року в Україні провели індексацію пенсій відповідно до постанови уряду №236.…
Кабінет Міністрів України оновив правила, за якими організації отримують право перевіряти лічильники води, газу та…
Якою буде погода у суботу та неділю? Чекати тепла чи дощів і похолодання?
Яка геомагнітна ситуація буде в Україні 4 квітня? Експерти зробили прогноз.
Повернути килиму свіжий вигляд можна без дорогих засобів — достатньо продукту, який точно є на…