Новини

Магнітні бурі на неділю, 21 травня: кому треба поберегтися

21 травня 2023 року прогнозується низька сонячна буря – K-індекс 2.

Сонячна активність на 21 травня:

Імовірність малого геомагнітного шторму – 10%

Імовірність великого геомагнітного шторму – 1%

Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 55%

Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 25%

Кількість сонячних плям – 76.

Вся річ у тому, що під час спалахів на Сонці у метеозалежних громадян може погіршитися самопочуття – починає боліти голова, піднімається тиск, може змінюватися настрій, а фізичні вправи все важче вдається виконати. У період магнітних бур фахівці рекомендують більше уваги приділяти правильному харчуванню та повноцінному сну.

Як сон допомагає протистояти магнітним бурям?

Що означає «повноцінний сон»? Насамперед для відновлення сил після важкого трудового дня необхідно спати приблизно 7-8 годин у добре провітряній кімнаті.

Щоб сон був здоровим, потрібно виключити пізній прийом їжі, не пити алкоголь, каву та міцний чай.

Також бажано відмовитися від гаджетів та перегляду новин. Звільніть свій мозок від переживань, прийнявши теплий душ або ванну.

Новое на сайте

  • Новини

Неймовірно смачні домашні цукерки із сухофруктів: корисний десерт без цукру

Якщо вам хочеться не просто цукерок, а натуральних, без хімічних добавок, цей рецепт вам точно…

26/02/2026 05:22
  • Новини

Більше сонця, менше опадів: якою буде погода в Україні 26 лютого

В Україні у четвер почне стабілізуватися погода. Опади поступово відступатимуть, а денна температура в багатьох…

25/02/2026 22:30
  • Новини

Геомагнітний фон без шторму: яким буде 26 лютого для метеочутливих

Геомагнітна активність наприкінці лютого залишиться у межах норми для середніх широт. Попри невеликий ранковий пік,…

25/02/2026 21:30
  • Статті

Кросівки для спорту та життя: як вибрати ідеальну пару

Сучасні та стильні жіночі кросівки вже давно вийшли за межі спортзалу. Сьогодні вони впевнено зайняли…

25/02/2026 21:09
  • Новини

Доставлення ліків у кожне село: «Укрпошта.Аптека» у березні запускає всеукраїнській проєкт

Національний оператор поштового зв’язку “Укрпошта” готується масштабувати аптечний напрямок по всій країні. Новий сервіс має…

25/02/2026 20:30
  • Новини

Військова служба у 60 років: стало відомо, де будуть служити пенсіонери і на яких посадах

В Україні оновили правила проходження служби, відкривши можливість для добровольців старшого віку. Йдеться про службу…

25/02/2026 19:30