Магнітні бурі в Україні на п’ятницю, 6 січня

У п’ятницю, 6 січня, суттєвих магнітних бур не очікується.

Упродовж останніх 24 годин сонячна активність була на низькому рівні.

За останню добу на Сонці сталося п’ять спалахів класу С, максимальним з яких був спалах класу С8,5. Такі спалахи мало впливають на Землю.

Очікується, що у п’ятницю геомагнітне поле буде від спокійного до активного рівня. Сонячна активність, ймовірно, буде низькою із ймовірністю спалахів М-класу та невеликою ймовірністю спалаху Х-класу.

Сонячна активність на 6 січня:

Імовірність малого геомагнітного шторму – 10%
Імовірність великого геомагнітного шторму – 1%
Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 30%
Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 10%
Кількість сонячних плям – 36.

Магнітні бурі можуть негативно впливати на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.

Які незручності може спричинити магнітна буря

Зазвичай у дні магнітних бур погіршення самопочуття відчувають люди похилого віку, метеочутливі і люди з хронічними захворюваннями.

Як виявляється:

• Головний біль, запаморочення, туман у голові
• Скачки тиску та порушення серцебиття
• Сильна сонливість, безсоння, порушення сну
• Проблеми із засипанням та пробудженням
• Різкі перепади настрою, дратівливість, емоційність
• Апатія, підвищена втома, слабкість
• Агресія, депресія, тривожність
• Ломота в суглобах, біль у тілі
• Порушення концентрації
• Загострення хронічних захворювань, біль у місцях старих переломів або травм.

Чим можна допомогти своєму організму

У дні магнітних бур потрібно ретельніше стежити за своїм здоров’ям. Варто повноцінно висипатися та більше відпочивати. Також рекомендується знизити психоемоційні, фізичні та психологічні навантаження.

• Вранці підбадьоритися допоможе контрастний душ і зарядка, невелика прогулянка свіжим повітрям. Постарайтеся не налягати на каву, замініть її чаєм, трав’яними відварами.
• Повноцінно харчуйтеся – у раціоні мають бути овочі, фрукти, каші. А ось від фастфуду та шкідливої їжі, а також від алкоголю – варто утриматися.
• Ввечері допоможе розслаблююча ванна, прогулянка на свіжому повітрі та спокійне проведення часу – без емоційних фільмів та читання новин.
• Намагайтеся в такі дні не вплутуватися в конфлікти, не сваритися і не піддаватися на провокації з агресією.
• Людям із хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та тримати під руками необхідні ліки.