Новини

Вчені визначили, скільки кроків на день захистять від появи діабету

На жаль, з кожним роком хвороба стає все молодшою. Якщо раніше проблема частіше виникала у людей, чий вік старше 45 років, то зараз діагностують проблему у молодших чоловіків і жінок і навіть дітей, пише видання The Journal of Clinical Endocrinology & Метаболізм.

Фахівці недавно змогли встановити, що фізична активність допомагає знижувати ризик появи діабету. При цьому достатньо буде звичайної прогулянки.

Справа в тому, що американські лікарі знайшли зв’язок між ризиком розвитку інсулінонезалежного цукрового діабету та кількістю пройдених кроків.

Вони заявили, що щодня людині слід проходити 10 700 кроків. Це може на 44 відсотки покращити стан пацієнта та запобігти серйозній проблемі.

При цьому вчені, які проводили дослідження, зазначили, що найчастіше з хворобою стикаються молоді жінки, а отже, їм слід відповідальніше поставитися до такої рекомендації. У групі ризику і люди похилого віку.

Раніше ми розповідали про небезпечний для здоров’я печінки напій.

Новое на сайте

  • Новини

Кілограм молодої картоплі за 2 хвилини: простий метод чищення без ножа

Чищення молодої картоплі часто забирає більше часу, ніж її приготування. На щастя, є простий спосіб…

26/05/2026 19:30
  • Статті

Чому брати й сестри пам’ятають дитинство по-різному: психологиня пояснила несподівану причину

Батькам часто здається, що всіх дітей вони виховували однаково. Але в дорослому віці брати й…

26/05/2026 19:00
  • Новини

Новий штамп у паспорті: чи треба міняти документ після перейменування вулиці

У Міграційній службі пояснили, як підтверджувати місце проживання після зміни адресних назв.

26/05/2026 18:30
  • Новини

Ви роками робили все неправильно: через що бур’яни швидко розростаються

Позбутися бур’янів повністю майже неможливо, але правильний догляд за ділянкою допоможе значно зменшити їхню кількість…

26/05/2026 18:00
  • Новини

Путін дозволив використовувати армію для «захисту» арештованих росіян за кордоном: що далі

У Росії набув чинності закон, який дозволяє владі використовувати збройні сили за межами країни для…

26/05/2026 17:30
  • Новини

Десерт, який зникне зі столу за лічені хвилини: рецепт полуничних корзинок з листового тіста

Хрусткі корзинки, ніжний вершковий крем і свіжа полуниця — цей літній десерт підкорить вас з…

26/05/2026 17:10