Новини

Вчені визначили, скільки кроків на день захистять від появи діабету

На жаль, з кожним роком хвороба стає все молодшою. Якщо раніше проблема частіше виникала у людей, чий вік старше 45 років, то зараз діагностують проблему у молодших чоловіків і жінок і навіть дітей, пише видання The Journal of Clinical Endocrinology & Метаболізм.

Фахівці недавно змогли встановити, що фізична активність допомагає знижувати ризик появи діабету. При цьому достатньо буде звичайної прогулянки.

Справа в тому, що американські лікарі знайшли зв’язок між ризиком розвитку інсулінонезалежного цукрового діабету та кількістю пройдених кроків.

Вони заявили, що щодня людині слід проходити 10 700 кроків. Це може на 44 відсотки покращити стан пацієнта та запобігти серйозній проблемі.

При цьому вчені, які проводили дослідження, зазначили, що найчастіше з хворобою стикаються молоді жінки, а отже, їм слід відповідальніше поставитися до такої рекомендації. У групі ризику і люди похилого віку.

Раніше ми розповідали про небезпечний для здоров’я печінки напій.

Новое на сайте

  • Новини

Незвичайне варення з кабачків «Желейка»: гості не здогадаються, з чого воно

Якщо звичайне варення вже набридло, спробуйте приготувати оригінальні ласощі з кабачків. Завдяки сухому желе десерт…

11.07.2026
  • Новини

Погода на вихідні, 11-12 липня

Якою буде погода у найближчі вихідні? Синоптики оприлюднили актуальний прогноз.

10.07.2026
  • Новини

Магнітні бурі в суботу, 11 липня

Чи варто готуватися до погіршення самопочуття у суботу? Фахівці оновили прогноз геомагнітної активності та повідомили,…

10.07.2026
  • Новини

Урожай буде в рази кращим: які рослини обов’язково варто посадити під фруктовими деревами

Не поспішайте залишати пристовбурні кола порожніми. Деякі рослини здатні захистити дерева від шкідників, покращити ґрунт…

10.07.2026
  • Новини

Запечена картопля буде хрусткою, як у ресторані: рецепт маринаду для рум’яної скоринки

Якщо картопля в духовці часто виходить сухою або без апетитної скоринки, варто спробувати простий кулінарний…

10.07.2026
  • Новини

Грибок, алергія чи короста: чи можна заразитися через одяг із секонд-хендів

Багато українців купують одяг у секонд-хендах, але побоюються прихованих небезпек. Фахівчиня пояснила, чи варто боятися…

10.07.2026