Як позбутися мігрені – три простих способи

Найчастіше напади мігрені зустрічаються у віці від 35 до 45 років, проте можуть виникнути також у дітей та підлітків.

Мігрень – один з неврологічних розладів, який може супроводжуватися різними симптомами, зокрема нудотою, діареєю і непереносимістю яскравого світла або шуму. Експерти порекомендували три методи, які допоможуть упоратися з цією проблемою.

Про це повідомляє Womans World.

Перший спосіб – вдихання аромату лаванди

Як виявилося, ця рослина допомагає знижувати болючі відчуття при мігрені на 55%. Ароматичні сполуки лаванди розслаблюють кровоносні судини головного мозку.

Другий спосіб – прикласти лід до сонної артерії

Вчені кажуть, що це допомагає швидко охолодити кров у сонних артеріях, перш ніж вона досягне мозку, заспокоївши блукаючий нерв, тим самим послабивши запалення. Цей спосіб допомагає знизити біль на 35% протягом півгодини.

Третій спосіб – вживання імбиру

Експерти рекомендують з’їсти шматочок імбиру, тому що його компоненти допомагають нейтралізувати біль на 90% протягом двох годин.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, які продукти провокують мігрень.