Для цього, по-перше, треба навчитися не нервувати. Тому що це один із факторів спазмів.
А по-друге, що можна зробити, це розслабити жовчовивідні шляхи, впливаючи на рефлекторні меридіани жовчовивідних проток.
На тильній поверхні середнього та підмізинного пальців правої руки (не лівої!) посередині проходить меридіан жовчного міхура. Якщо стимулюватимете його від нігтя вниз 30-40 разів, то рефлекторно розслаблятимете свої жовчовивідні шляхи.
Робити цей самомасаж потрібно кілька разів на день, обов’язково щоразу після того, як понервували. Це перешкоджатиме утворенню каменів у жовчному міхурі, жовчовивідні канали не будуть спазмовані, а значить, не буде і хрускоту у суглобах.
І ще, можна пальцями обох рук натиснути під нижнім ребром у правій частині черевної порожнини на печінку та просто помасажувати круговими рухами. Відлив жовчі покращає, і скоро значно зменшиться хрускіт у суглобах.
Авокадо давно стало символом здорового харчування та одним із найпопулярніших продуктів у світі. Його додають…
У п'ятницю в Україні буде справжня весняна погода з сонцем і комфортним теплом. Однак уже…
У середині березня геомагнітна ситуація на Землі може погіршитися через активність Сонця. Фахівці попереджають про…
Питання правильного зберігання вершкового масла давно викликає суперечки. Одні тримають його на кухонному столі для…
Україна готується до масштабних змін у пенсійній системі, які мають зробити її більш стабільною та…
У березні частина українських домогосподарств може отримати оновлений розмір житлової субсидії. Перерахунок проводять автоматично, якщо…