Для цього, по-перше, треба навчитися не нервувати. Тому що це один із факторів спазмів.
А по-друге, що можна зробити, це розслабити жовчовивідні шляхи, впливаючи на рефлекторні меридіани жовчовивідних проток.
На тильній поверхні середнього та підмізинного пальців правої руки (не лівої!) посередині проходить меридіан жовчного міхура. Якщо стимулюватимете його від нігтя вниз 30-40 разів, то рефлекторно розслаблятимете свої жовчовивідні шляхи.
Робити цей самомасаж потрібно кілька разів на день, обов’язково щоразу після того, як понервували. Це перешкоджатиме утворенню каменів у жовчному міхурі, жовчовивідні канали не будуть спазмовані, а значить, не буде і хрускоту у суглобах.
І ще, можна пальцями обох рук натиснути під нижнім ребром у правій частині черевної порожнини на печінку та просто помасажувати круговими рухами. Відлив жовчі покращає, і скоро значно зменшиться хрускіт у суглобах.
У 2025 році громадяни України мають можливість добровільно докупити страховий стаж для отримання або збільшення…
До утворення здуття свіжого або старого лінолеуму може призвести безліч причин. Але в будь-якому випадку…
Чимало українських пенсіонерів, які не виїхали з тимчасово окупованих територій Луганської та Донецької областей і…
Багато літніх людей помічають, що ввечері ноги стають важкими, з'являється втома і ниючий біль. У…
Якщо ви хочете, щоб ваші огірки плодоносили все літо, постарайтеся забезпечити їм догляд. Нічого складного…
Cоус з кропу – універсальна домашня заготівля. Її можна використовувати одразу, можна зберігати тривалий час…