Для цього, по-перше, треба навчитися не нервувати. Тому що це один із факторів спазмів.
А по-друге, що можна зробити, це розслабити жовчовивідні шляхи, впливаючи на рефлекторні меридіани жовчовивідних проток.
На тильній поверхні середнього та підмізинного пальців правої руки (не лівої!) посередині проходить меридіан жовчного міхура. Якщо стимулюватимете його від нігтя вниз 30-40 разів, то рефлекторно розслаблятимете свої жовчовивідні шляхи.
Робити цей самомасаж потрібно кілька разів на день, обов’язково щоразу після того, як понервували. Це перешкоджатиме утворенню каменів у жовчному міхурі, жовчовивідні канали не будуть спазмовані, а значить, не буде і хрускоту у суглобах.
І ще, можна пальцями обох рук натиснути під нижнім ребром у правій частині черевної порожнини на печінку та просто помасажувати круговими рухами. Відлив жовчі покращає, і скоро значно зменшиться хрускіт у суглобах.
Пенсійний фонд України надає можливість пройти відеоідентифікацію пенсіонерам онлайн без необхідності відвідувати відділення особисто. Як…
Надійний та ефективний генератор — відмінне джерело живлення для дому та офісу у разі частого…
Мережу облетіла новина про зниження тарифу на газ, і багато хто вже готується радіти дешевшому…
Українці можуть отримати 1000 грн “Зимової підтримки” до 24 грудня і витратити їх на товари…
Ми звикли вважати, що будь-які овочі та фрукти корисні, але їхня реальна поживна цінність залежить…
Очистити гарбуз від твердої шкірки можна набагато швидше, ніж здається. Існує три прості способи, які…