Новини

Як зберегти здорову спину, копаючи город?

Є просте універсальне правило, яке необхідно пам’ятати при будь-яких роботах, у тому числі садово-городніх:

  • навантаження треба дозувати,
  • не можна перевантажувати себе,
  • не слід безперервно працювати в нахиленому положенні,
  • не варто піднімати надмірно важкі предмети.

Але садівники – люди азартні, їм і скопати треба більше, та все відразу, і врожай вивезти обов’язково, найчастіше – на собі.

Пам’ятайте!

Якщо спина нагадала про себе несподіваними сильними болями, припиніть роботу, ляжте на щось пряме та жорстке. І як тільки з’явиться можливість обов’язково зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням.

Адже далеко не при всіх захворюваннях показані мазі, що зігрівають, і розтирання. У деяких випадках вони, навпаки, можуть посилити набряк та запалення.

Новое на сайте

  • Новини

Погода на вихідні 20-21 грудня

Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.

19/12/2025 22:50
  • Статті

Сланцева покрівля – це вибір дорослих людей на пенсії

Сланцева покрівля – елітний та дорогий покрівельний матеріал. При його видобуванні та виготовленні витрачається багато…

19/12/2025 22:28
  • Новини

Магнітні бурі в суботу, 20 грудня

Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.

19/12/2025 22:09
  • Новини

Як вивести плями від жиру і вина: найпростіші способи

Святкуйте спокійно, знаючи, що точно виведете будь-які плями після застілля! Пропонуємо найпростіші й найефективніші способи…

19/12/2025 21:27
  • Статті

Віртуальна пошта: надійне рішення для бізнесу та приватного листування

Безпека даних на сьогодні чи не найголовніша вимога, яка висувається як до особистого так і…

19/12/2025 21:09
  • Новини

Неймовірне гарне святкове печиво: готуємо «Різдвяний віночок» без випікання

Домашнє печиво у формі різдвяного віночка одразу створить святковий настрій і доповнить різдвяну атмосферу.

19/12/2025 20:20