«Шрами» та «дірки» на внутрішньому шарі судин найчастіше утворюються у курців. З роками токсичний тютюновий дим руйнує еластичні трубчасті утвори. Також шкідливі для судин надлишок цукру, споживання хімічних речовин разом із ковбасами, консервами, кондитерськими виробами, а також трансжирами, які можуть бути в майонезі, кондитерських виробах, дешевих сортах твердого сиру та інших продуктах.
Щодо корисних продуктів, то багато з них мають насичений колір. Це, зокрема, перець, помідори, столові буряки, ягоди, огірки, абрикоси, що містять так звані множинні фенольні сполуки. Вони захищають клітини кровоносних судин від вільних радикалів. Тому потрібно їсти якнайбільше «барвистих» продуктів. Щоб зберегти судини здоровими, не відмовляйтеся від фізичних навантажень. Особливо піде на користь ходьба чи біг.
З 30 вересня подати заяву до Міжнародного реєстру збитків можна за всіма 43 категоріями. Йдеться…
Через пошкодження енергетичної інфраструктури ситуація в енергосистемі залишається складною. В яких регіонах і коли не…
Передплату на газету «Пенсійна телепрограма» на 2027 рік уже відкрито. Оформити її можна у відділеннях…
Старі букварі, фарфорові фігурки, шкільне приладдя та навіть звичайні речі з дитинства можуть виявитися цікавими…
Гроші на підготовку до зими не доведеться чекати до останнього дня листопада. Розповідаємо, коли саме…
Окремі військові пенсіонери можуть отримувати до основної пенсії ще одну виплату. Йдеться про надбавку майже…