Про це повідомляє health.comments.ua.
Експерти в ході досліджень знайшли продукти, що мають антивікові властивості. Що ж слід додати до раціону?
Доктор медичних наук Стівен Гандрі розповів, що у складі оливкової олії міститься велика кількість поліфенольних сполук, які сприятливо впливають на організм, зокрема, знижують рівень холестерину в крові та тиск. А дослідження, опубліковане Journal of American College of Cardiology, показало, що вживання оливкової олії продовжує життя.
Слід збагатити раціон чорницею, ожиною, смородиною, журавлиною, малиною, тому що вони багаті на вітаміни, мікроелементи та антиоксиданти. Влітку знайти ягоди значно легше, але взимку та восени можна вживати у замороженому вигляді, бо вони зберігають свою цінність. Як передає видання Mind Body Green, щоденне вживання ягід сприяє довголіттю.
Ще одним продуктом, який має “антивікові” властивості, є сир. Стівен Гандрі каже, що є певні сорти продукту, які дійсно збільшують тривалість життя. Сир із козиного та овечого молока відрізняється високою поживністю, а отже, містить корисні сполуки, які позитивно впливають на мітохондрії – клітинні органоїди, необхідні для синтезу АТФ – джерела енергії для життєдіяльності клітини.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, що буде, якщо щодня є насіння.
В Україні запровадили одноразову «підйомну» допомогу для дітей і молоді, які повернулися з депортації чи…
25 лютого 1871 року народилася Леся Українка. Сьогодні минає 155 років ід дня її народження.…
У середу, 25 лютого, в Україні очікується хмарна та волога погода. У більшості регіонів синоптики…
У середу, 25 лютого 2026 року, потужних магнітних бур не прогнозують. Сонячна активність залишається мінімальною,…
Обласний центр в Україні визнали містом із найнижчою вартістю проживання в Європі за підсумками 2026…
В Україні прогнозують наймасштабніше весняне водопілля, якого не спостерігали останнє десятиліття. Через різке потепління та…