Новини

Що допоможе від запору?

Відповідає лікар-геронтолог Валерій Шатіло:

Найменше сидіти на дивані, а більше рухатися. Це покращить моторику кишечника.

Слід багато пити: якщо немає серцевої та ниркової недостатності, то на добу дозволяється до двох літрів рідини. Норма – 30-40 мілілітрів на кілограм маси тіла. Вранці корисно випити склянку холодної води. Якщо немає цукрового діабету, можна у воду додати одну-дві чайні ложки меду.

Добре діють на травлення салат з буряка з чорносливом, хліб з борошна грубого помелу, сухі хлібці – гречані або житні, багаті на клітковину.

Корисно їсти яблука, що містять пектин: така їжа збирає і виводить шкідливі речовини з кишечника.

Що робити, якщо дієта не допомагає?

Якщо дієта не допомагає, лікар призначить проносні засоби. Починати треба з тих, що на природній основі, наприклад, лактулоз. Але якщо вона викликає здуття живота, необхідно шукати інші засоби, наприклад, препарати сенни.

Раніше ми писали, як позбутися кишкових кольок.

Новое на сайте

  • Статті

Повернути гроші за неякісний товар можна: ваші права та дії

Неякісний товар чи погано надана послуга — не привід миритися. Ви маєте право на заміну,…

18/08/2025 17:43
  • Статті

Пенсія під питанням: як відновити стаж, якщо підприємство ліквідовано

Стаж не зник, навіть якщо підприємство давно ліквідовано. Головне – знати, як його відновити.

18/08/2025 16:37
  • Дача

Як підготувати хурму до зими: серпневі секрети садівників

У серпні треба виконати кілька важливих дій, інакше хурма не витримає морозів. Експерт пояснив, які…

18/08/2025 15:16
  • Домашня енциклопедія

Літній хіт: баклажани з фаршем і сиром – зметуть за хвилину

Сезон баклажанів у розпалі – саме час приготувати ароматну та соковиту страву з фаршем, овочами…

18/08/2025 14:12
  • Новини

Пенсіонери зможуть додатково отримувати до двох «мінімалок»: за що даватимуть гроші

В Україні змінили правила залучення осіб до суспільно корисних робіт під час воєнного стану. Нові…

18/08/2025 13:12
  • Новини

Відключити газ можуть навіть за 50 гривень боргу: нові жорсткі правила Нафтогазу (відео)

Уже цієї зими українці можуть залишитись без опалення просто посеред морозів, причина – у змі…

18/08/2025 12:15