Здуття живота виникає, коли у шлунку накопичується надлишок газів. Це може бути викликано низкою захворювань кишківника. Звичка сидіти чи лежати після їжі теж цьому сприяє.
Має позитивний вплив на травлення, зменшує біль та дискомфорт після їжі фізичну активність. Вона допомагає регулювати роботу кишківника, що у свою чергу вивільняє зайві гази.
Також у разі здуття живота може допомогти масаж товстої кишки. Покладіть руки трохи вище правої стегнової кістки, потім коловими рухами з легким тиском пройдіть до правої сторони грудної клітки. Проведіть руками по верхній частині живота до лівої сторони грудної клітки і повільно рухайтеся до лівої стегнової кістки.
Допоможе при здутті і м’ята. Капсули цієї рослини зазвичай прописують людям із синдромом роздратованого кишечника, але за порадою лікаря їх можуть вживати всі, хто має проблеми зі здуттям живота.
Перечна м’ята розслаблює м’язи кишечника.
Читайте також:
Розбираємося, коли б/в запчастини до сільгосптехніки справді допомагають заощадити, а коли можуть обернутися повторним ремонтом.…
У чотирьох областях триває реєстрація на отримання грошової допомоги від благодійного фонду "Право на захист".…
Чому не всі отримали однакове підвищення після внлексації і як перевірити свої виплати
Чи справді декретну відпустку в Україні хочуть скоротити? Що заявили в уряді?
Які яйця корисніші — білі чи коричневі? Багато хто вважає, що різниця суттєва, але як…
Пенсійний фонд України нагадав, що деякі категорії пенсіонерів повинні щороку проходити фізичну ідентифікацію, щоб і…