Здуття живота виникає, коли у шлунку накопичується надлишок газів. Це може бути викликано низкою захворювань кишківника. Звичка сидіти чи лежати після їжі теж цьому сприяє.
Має позитивний вплив на травлення, зменшує біль та дискомфорт після їжі фізичну активність. Вона допомагає регулювати роботу кишківника, що у свою чергу вивільняє зайві гази.
Також у разі здуття живота може допомогти масаж товстої кишки. Покладіть руки трохи вище правої стегнової кістки, потім коловими рухами з легким тиском пройдіть до правої сторони грудної клітки. Проведіть руками по верхній частині живота до лівої сторони грудної клітки і повільно рухайтеся до лівої стегнової кістки.
Допоможе при здутті і м’ята. Капсули цієї рослини зазвичай прописують людям із синдромом роздратованого кишечника, але за порадою лікаря їх можуть вживати всі, хто має проблеми зі здуттям живота.
Перечна м’ята розслаблює м’язи кишечника.
Читайте також:
Втрата архівів стала зручним приводом для ПФУ не враховувати зарплати за 80–90-ті роки. Але закон…
Власники квартирних лічильників зобов’язані стежити за їх справністю та своєчасно проходити повірку. Інакше можна зіткнутися…
Польський уряд готує масштабні зміни у програмі підтримки сімей з дітьми «800 Плюс». Влада обіцяє…
Рідкий джем — одна з найпоширеніших причин невдалих пирогів. Замість апетитної начинки він може опинитися…
Планування сезону завжди починається з простого питання: що реально знадобиться, а що так і залишиться…
Вівторок, 20 січня, не принесе українцям погодних сюрпризів — країна залишатиметься у полоні стабільних зимових…