За словами вчених, коли людина розтягує м’язи, вона також розтягує всі кровоносні судини, які живлять м’язи, зокрема великі артерії.
Іншими словами, якщо знизити жорсткість артерій, то опір кровотечі знизиться.
У дослідженні взяли участь 40 осіб, середній вік яких становив 61 рік.
Зазначається, що учасники експерименту п’ять днів на тиждень близько півгодини займалися ходьбою або розтяжкою. Експерти перевіряли їхній артеріальний тиск до та після занять.
З’ясувалося, що у групі, де випробувані робили розтяжку, за всіма параметрами спостерігалося значне зниження тиску. А ті, хто займався ходьбою, більше втратили жирові відкладення на талії.
Читайте також:
Одна категорія пенсіонерів має право на безоплатні путівки на санаторно-курортне лікування. Як їх отримати.
Іноді пенсіонери отримують пенсію не в тому розмірі, на який розраховували. У Пенсійному фонді України…
У ПриватБанку запустили нововведення, яке значно спрощує процес переказу коштів. Як парцюватиме нова функція -…
Навіть після миття холодильника неприємний запах залишається? Розповідаємо, як його позбітися.
У 2025 році право вийти на пенсію у 60 років мають ті, хто набув щонайменше…
Спека чи зливи? Чого очікувати українцям у суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.