Під час магнітних бур постарайтеся не налягати на жирні та смажені страви, на дуже калорійну їжу, а також на алкоголь, особливо якщо ви дотримувалися передсвяткового різдвяного посту. Вихід із посту має бути поступовим.
У ці святкові дні Різдва намагайтеся більше гуляти, вести активний спосіб життя. При цьому не забувайте про рекомендації та призначення вашого лікаря. Вчасно вживайте ліки, вимірюйте артеріальний тиск.
Не пийте кави та міцного чаю, краще перейти на трав’яні чаї. Якщо ви нервуєте, можна пити чай з м’ятою і мелісою – вони чудово заспокоюють, а якщо маєте проблеми зі сном, то чай з ромашкою всього за два тижні допоможе вам нормалізувати ваш нічний сон і засинання.
Якщо поберегти себе зараз і зміцнити здоров’я та нерви, то ви зможете підійти підготовленішими до наступного сильного геомагнітного удару.
Читайте також: Магнітні бурі у січні 2022 року: названо небезпечні дати
Початок тижня принесе підвищення температури повітря. Водночас атмосферний фронт зумовить опади та рвучкий вітер у…
Початок тижня пройде під впливом нестабільного геомагнітного поля. Фахівці не прогнозують сильних бур, однак метеочутливим…
Перший місяць весни змушує організм адаптуватися до нових ритмів. Перепади температури, нестача вітамінів і зміна…
Коли їжа постійно прилипає до дна, це не означає, що посуд пора викидати. Простий спосіб…
Доступний набір продуктів і мінімум часу — переваги цього салату. «Копійка» стане в пригоді, коли…
Березень відкриває новий сезон городніх робіт і визначає майбутній урожай. Своєю чергою, місячний календар допомагає…