Наслідком вживання міцних напоїв є як інтоксикація, а й затримка рідини в організмі. Щоб відновити водний баланс організму, рекомендується щонайменше три дні пропити детокс-воду.
До застілля, під час і після ще 2 дні вживайте продукти, багаті на йод: морські водорості, креветки, мідії, рапани, кальмари, фейхоа. Йод сприяє зниженню інтоксикації, спричиненої алкоголем.
Пийте більше води. Досить ефективно випити кілька склянок теплої води з лимоном і медом на голодний шлунок – так вони краще засвояться організмом, а вживання цього заходу значно прискорить роботу системи виділення
Контрастний душ. Допоможе швидко прийти до тями, особливо якщо завершити процедуру обливання холодним душем.
Прогулянки на свіжому повітрі. Більше рухайтеся, пройдіться пішки кілька кілометрів.
Намагайтеся їсти більше овочів – вони містять клітковину, яка нормалізує роботу кишечника.
Читайте також:
Перші вихідні вересня можуть здивувати українців мінливою погодою. Синоптики розповіли, яких змін варто очікувати 5…
Коли в оселі накопичується забагато речей, а сезонний верхній одяг та взуття ніде зберігати, стає…
Чи варто чекати магнітної бурі найближчими днями? Розповідаємо, якою буде геомагнітна активність і кому варто…
Хочете навесні побачити молоді дерева живими та здоровими? Тоді не поспішайте садити все, що придбали…
Скільки разів тісто на вареники рвалося під час розкачування або липло до рук? Є рецепт,…
За воду доведеться платити значно більше, ніж раніше. Однак частині споживачів компенсують додаткові витрати.