1. Трохи зігніть ноги, не напружуйте коліна, дріботіть, наступаючи на всю підошву.
2. Не ходіть швидко, не піднімайте ноги високо. Що дрібніший крок, то краще. У найнебезпечніших місцях можна потихеньку ковзати.
3. Ніколи не тримайте в ожеледицю руки в кишенях. Падіння в цьому разі загрожує серйозними травмами. Трохи розведіть руки в боки і балансуйте.
4. Посковзнулися – присядьте. Якщо й упадете, то вже з меншої висоти. Відкиньте все, що у вас у руках: пакети або сумку. Махайте руками – що дужче, то краще. Це допомагає втриматися на ногах.
5. Літнім людям бажано взяти з собою ціпок з гумовим наконечником або спеціальну палицю з загостреними шипами.
• Найкраще в ожеледицю взувати чоботи або черевики з каблуком не вище 3-4 см, з широким носом, товстою рифленою підошвою зі змішаним протектором (коли великий малюнок поєднується з дрібним). Літнім людям краще надіти спеціальні насадки – льодоступи.
• Одяг не мусить сковувати рухи та ускладнювати огляд. Не беріть із собою важкі сумки з довгими ручками – через них можна втратити рівновагу. Найзручніший варіант в ожеледицю – сумка через плече, як у листоноші.
Читайте також: Декілька корисних порад, які допоможуть зберегти взуття
Після тривалої спеки газон часто втрачає звичний зелений колір і вкривається сухими плямами. Втім, коричнева…
Кабачки можна перетворити не лише на оладки чи рагу. Соковитий рулет із сиром і морквою…
Вимога показати військово-обліковий документ не дає ТЦК автоматичного права переглядати вміст смартфона. З поліцією ситуація…
Порожній мобільний рахунок не означає повну ізоляцію від світу. Українці можуть легко продовжувати спілкування завдяки…
Морозилка допомагає довше зберігати продукти, економити гроші та менше викидати їжі. Але неправильне заморожування псує…
Мешканцям двох областей та обласних центрів пропонують кілька програм фінансової підтримки від благодійних організацій. Залежно…