Ягоди. Це їжа номер один для здоров’я нирок, оскільки ягоди містять дуже багато антиоксидантів. На думку дієтологів, найкорисніші ягоди – журавлина, вишня і чорниця.
Буряк. Цей коренеплід прискорює кровообіг завдяки високому вмісту оксиду азоту, що сприяє швидкому очищенню крові. Корисно вводити до раціону і борщ, і салати, і навіть смузі.
Спіруліна. Ці водорості виводять важкі метали з організму, тому допомагають вони не лише ниркам, а й печінці.
Лимони. Антиоксиданти, які містяться в лимонах, сприяють детоксикації нирок. Можна їсти лимон у свіжому вигляді, а можна додавати в окремі страви, розбавляти лимонним соком питну воду і навіть змішувати шматочки порізаного фрукту з медом.
Шпинат. Це чудове джерело антиоксидантів, вітамінів групи В, що сприяє очищенню організму. Для отримання оздоровчого ефекту за день потрібно з’їдати бодай 50-70 г шпинату.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, кому корисно вживати нут.
Джерело: storinka.com.ua
В Україні змінять формат рахунків за розподіл природного газу для побутових споживачів. Нові правила мають…
Якою буде сонячна активність у неділю? Чи варто готуватися до сильних магнітних бур і погіршення…
Не у всіх школах навчальний рік може завершитися 30 червня. Від чого залежать дати й…
Кабінет Міністрів України пропонує надавати більші виплати сім'ям з дітьми. Хто саме зможе їх отримати?
У травні є дні, коли стрижка здатна прискорити ріст і зміцнити волосся, а є періоди,…
За кілька тижнів до посадки достатньо правильно обробити ґрунт і “запустити” тепло — і розсада…