П’ятниця, 25 Жовтня, 2024
ГоловнаДомашня енциклопедіяЦю кашу вважають взірцем здорового харчування

Цю кашу вважають взірцем здорового харчування

Этот материал также доступен на русском языке
Це не лише надзвичайно смачна страва, а й справжнє джерело вітамінів і мінералів. Каша чудово підходить для будь-якого прийому їжі: сніданку, обіду або вечері. Завдяки гарбузу, багатому на вітаміни А, С та Е, і пшону, яке містить білок і клітковину, ця страва поєднує в собі смак, користь і легкість приготування.

Раніше ми писали, як приготувати кекси на основі гарбуза.

Ми підготували для вас простий рецепт гарбузової каші з пшоном, який легко повторити вдома. У матеріалі ви знайдете рекомендації з вибору інгредієнтів, секрети приготування та поради, як зробити кашу ще смачнішою і поживнішою. Ця страва обов’язково стане улюбленою у вашій родині!

Інгредієнти:

  • 500 г гарбуза
  • 200 г пшона
  • 1 л молока
  • 4 ст. ложки цукру
  • 1 паличка кориці
  • 100 г вершкового масла
  • Дрібка солі

Приготування:

  1. Підготовка гарбуза: Очистьте від шкірки й насіння, наріжте кубиками.
  2. Пшоно: Промийте пшоно під проточною водою кілька разів і залийте окропом на кілька хвилин.
  3. Приготування каші: У каструлі доведіть молоко до кипіння, додайте гарбуз, цукор, сіль та паличку кориці. Варіть 20 хвилин на середньому вогні.
  4. Додайте пшоно: Висипте промите пшоно в каструлю й варіть ще 30 хвилин на повільному вогні, доки пшоно стане м’яким і вбере всю рідину.
  5. Завершення: Додайте вершкове масло та перемішайте.

Подача:

Подавайте кашу гарячою або теплою, прикрасьте родзинками, свіжими ягодами, горіхами або медом. Смакуватиме ідеально з ранковою кавою чи вечірнім чаєм.

Вас також можуть зацікавити новини:

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні