Раніше ми давали рецепт хлібу на буряковому квасі.
Розглянемо хліб з точки зору спортсмена. Це джерело складних вуглеводів, які повільно розщеплюються, забезпечуючи організм енергією. Оскільки процес розщеплення відбувається повільно, ці вуглеводи слід споживати зранку, щоб наситити організм енергією до обіду та дати йому поштовх для продуктивного дня. Отже, важливо запам’ятати як аксіому: складні вуглеводи – зранку, обов’язково! Це означає, що хліб та інші борошняні вироби потрібно їсти, але в першій половині дня і в помірних кількостях.
Не рекомендується їсти хліб гарячим, але через 3-4 дні він буде ще смачнішим.
Насолоджуйтесь смачним і корисним хлібом! Будьте здорові!
Вас також можуть зацікавити новини:
Відома міжнародна організація оголосила про старт реєстрації на нові виплати для українців.
Багато власників при виборі корму для кішок часто не знають, який з них вибрати: вологий…
В Україні у повному розпалі осінь, але поки що погода нас балує теплими днями, але…
Осінь на дачі – дивовижний час. Це і збирання врожаю, і збирання ділянки, і догляд…
Опубліковано новий прогноз магнітних бур на жовтень. Зверніть увагу на дні, коли варто більше піклуватися…
Мізерні пенсії та підвищення цін на продукти, послуги та медикаменти змушують пенсіонерів передусім віддавати свої…