Понеділок, 4 Березня, 2024
ГоловнаЗдоров'яЦя популярна звичка збільшує ризик інсульту на 30% – особливо стосується жінок

Ця популярна звичка збільшує ризик інсульту на 30% – особливо стосується жінок

Этот материал также доступен на русском языке
Медики провели дослідження та з'ясували, що лише одна дія може збільшити ризик інсульту на цілих 30%. Причому більше схильні саме жінки.

Інсульт – небезпечне захворювання, яке можна запобігти, якщо дотримуватися правильного способу життя.

Раніше ми розповідали, як сидячий спосіб життя впливає на серцево-судинну систему.

Які причини інсульту

До цього небезпечного захворювання призводять:

  • артеріальна гіпертензія
  • захворювання серця, які призводять до емболії від серця до мозку
  • атеросклероз судин головного мозку
  • цукровий діабет
  • шкідливі звички.

Яка звичка підвищує ризик інсульту

Серед шкідливих звичок медики виділили пізню вечерю. Так, у тих, хто вечеряв після 21.00, ризик інсульту підвищувався на 28%, а ті, хто встигав завершити вечірню трапезу до 20.00, мали значно нижчі показники.

Також було встановлено, що ця звичка впливає на жінок. Тобто пізня вечеря може стати причиною інсульту саме у жінок, хоча чоловіків це теж стосується, але жінки більш схильні до ризику серцево-судинної катастрофи.

Як з’ясувалося, ризик несе в собі не лише пізню вечерю, а й сніданок. Чим пізніше ви снідаєте, тим вищий ризик інсульту.

Найкращий час для сніданку – це 6-8 годин.

Щогодини затримки сніданку на 6% збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. Тому автори дослідження радять не затягувати зі сніданком та вечерею.

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні