За прогнозами сайту Метеоагент, 15 жовтня на українців чекає слабка магнітна буря з К-індексом 3. А це означає, що особливого впливу на самопочуття не повинно бути, хоча перепади настрою все ж таки можливі.
Хто страждає від метеозалежності
Найчастіше відчутний дискомфорт відчувають люди, які мають якісь вроджені чи набуті захворювання. Зазвичай це проблеми з кровоносною системою, судинами та серцем, у тому числі виникають на тлі стресу та малоактивного способу життя.
Також, метеозалежності схильні люди, які страждають на захворювання дихальних шляхів та астматики; атеросклерозом та розладами нервової системи.
Метеочутливість може з’являтися і на тлі вегето-судинної дистонії (ВСД), неврівноваженого (рухомого) типу нервової системи, будь-яких хронічних захворювань або перенесених фізичних травм. На думку вчених, людей, які залежать від примх погоди чи метеопатів до 35% всього населення планети, а ось серед осіб, які мають проблеми із серцево-судинною системою – близько 70%.
Як покращити свій стан при магнітній бурі
Щоб покращити самопочуття під час бурі постарайтеся дотримуватися таких правил:
- Пийте більше води, трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, спиртних напоїв, цигарок.
- Вживайте менше смаженої, гострої та жирної їжі, краще віддати перевагу сезонним овочам та фруктам.
- Збільште фізичну активність і більше гуляйте на свіжому повітрі.
